สวดมนต์ช่วยให้อโหสิกรรมได้ไหม
เราไม่ชอบสวดมนต์ไม่ชอบนั่งสมาธิ มันเป็นอะไรที่น่าเบื่อมากสำหรับเรา วันนี้ เราเสียใจกับความรัก ถูกเขาทำร้ายทั้งกายและใจ เราโกรธและเสียใจ มาก เราอยากยกโทษให้เขา แต่ก็อภัยไม่ได้สักที เราเลยลองนั่งสวดมนต์ แต่หนักไปที่บท แผ่เมตา บทขออโหสิกรรม ชินบัญชร ป้องกันภัย 10 ทิศ (จริงๆเรื่องบทสวดไม่รุ้คะ คือสวด ตาม หนังสือที่บ้าน)
พอสวดทุกๆวัน รุ้สึกว่ามันดีคะ แต่ เราจะทำยังไงคะ ให้ใจสามารถยกโทษให้คนที่ทำร้ายเราได้ คือ ตอนนี้เราสวด ๆๆ เดะกะ ร้องไห้ พอร้องไห้ กะพยายาม มาที่บทสวด ได้พักนึง ก็ร้องอีก คือ ดึงกลับไปกลับมาอยุ่แบบนี้ มีสมาธิกับบทสวดบ้าง สักพัก กะรุ้สึกเจ็บ เสียใจ ร้องไห้อีก เป็นแบบนี้วนแบบนี้ แต่ก็สวดจนจบ ทุก คืน พยายามอโหสิ ทำไมถึงยังรุ้สึกเจ็บ และร้องไห้ 
ทุกวันหลังสวดมนต์จะนั่งสมาธิ 15 นาที (น้อยไปไหมคะ คือ มือใหม่ ) ตอนนั่งสมาธิ ใจไม่ค่อยนิ่งเลย เราท่องว่า ปล่อย..วาง แล้ว นึกถึงภาพ พระพุทธรูป แต่ ไม่เคยร้องไห้ ตอนนั่งสมาธิเลย อาจเพราะ พยายามดึงสติ ช่วงสวดมนต์ ตอนนั่งสมาธิเลยไม่ร้องไห้ สวดมนต์ ราวๆ 1 ชม คะ
ทำไมเราถึงรุ้สึกเจ็บปวด ตอนสวดมนต์ ทำไมร้องไห้ ถ้าเราสวดต่อไปเรือยๆ เราจะสามารถ อโหสิกรรม ให้แฟนเราได้จากใจ จริงๆไหมคะ ความเสียใจมันจะน้อยลงบ้างไหม

สวดมา 2 อาทิตย์แล้วคะ แต่ยัง ปล่อย... ไม่ได้เลย