จะมาเล่าก่อนว่าผมเคยมีอาการเครียดแบบไม่รู้สาเหตุแบบตื่นขึ้นมาก็เกิดภาวะนั้นเลยเครียดแบบไม่สามารถควบคุมตัวเองได้จนได้ไปอ่านวิธีคลายความเครียดแล้วก็ใช้วิธีนั้นมาโดยตลอดคือการเอาหนังยางดีดแขนตัวเอง แต่เป

ดนตรีสำหรับช่วยให้ซึมและเศร้าหลับง่าย หลับลึก สุขภาพจิตดี เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล เมื่อเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา ซึ่งจะช่วย

สวัสดีค่ะ คือเรามีคำถามอยากจะถามเพื่อนว่าๆ เราเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว คือว่า เป็นคนที่ผิดหวังบ่อยมากบ่อยจนชินชา ทั้งเรื่องความรัก การเรียน ทุกอย่างๆแล้วก็เป็นโรคเครียดด้วยค่ะ แล้วเป็นคนคิดมากๆมากเกินไป

ตั้งแต่เป็นโรคซึมเศร้า ก็เริ่มสูบบุหรี่ 😂 เวลามีอาการจิตตก จนเริ่มควบคุมตัวเองไม่ได้ ก็เลยหันมาพึ่งบุหรี่ จริงๆ มันก็ช่วยให้สมองเราไม่ต้องคิดอะไรสักแป๊บนึงนะ แต่ไม่อยากติดบุหรี่ เพราะกลัวโรคที่ตามมา แ

ทำไมช่วงคริสต์มาสจึงอาจเป็นหนึ่งในช่วงที่เสี่ยงต่อซึมเศร้าที่สุด?      ช่วงคริสต์มาสเป็นเทศกาลแห่งความสุขสำหรับใครหลายคน แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่มีควา

อายุ21ค่ะ มีอาการนอนไม่ค่อยหลับตื่นกลางดึกบ่อยๆ บางครั้งก็ปวดหัวมากก่อนนอนและมักจะได้กลิ่นเหมือนสารเคมีหรือกลิ่นควันตลอดเวลาทั้งๆที่มันไม่มีอยู่จริง ตอนท้องเคยเป็นซึมเศร้าแต่หมอไม่ได้ให้ยามาทานหลังคลอ

โรงพยาบาลไหนที่รับตรวจโรคซึมเศร้าและออกใบรับรองแพทย์ได้ ลูกชายพัฒนาการช้าตั้งแต่เด็กค่ะ รักษาอาการซึมเศร้านอนไม่หลับ  รพ.ใกล้บ้าน2-3ปีแล้วค่ะ  เดือนกุมภาพันธ์นี้ น้องต้องเกณฑ์ทหาร  ครอบ

คิดว่าน่าจะเครียดเรื่องเรียนค่ะ ทั้งที่ก็เรียนได้ แต่ก็ยังเครียดค่ะ เวลาอ่านหนังสือแบบ ในหัวฉันเครียดฉันไม่รับข้อมูลอะไรทั้งนั้น แล้วช่วงนี้ก็ความจำสั้นมากด้วย ทุกคนที่อ่านคิดว่าส่วนใหญ่น่าจะมีสาเหตุม

อาการที่ผมคิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า 1.คิดมากจนนอนไม่หลับ 2.เครียดจนคิดจะอยากตาย 3.ร่างกายเชื่องช้ามาก (แบบไม่มีความรู้สึก ขนาดที่แบบเพื่อนเล่น ผมนี่ไม่รู้ตัวเลย ) 4.ขาดความสนใจ 5.อารมณ์ หงุด หงิด คุมไม่อย