เลิกกับแฟนค่ะ ตัดใจได้ ไม่เวิ่นเว่อ แต่กินข้าวคนเดียวไม่ได้ อาการนี้เป็นก่อนจะมีแฟน ปัญหาเมื่อก่อนจะแค่มื้อเย็น แต่ตอนนี้เป็นทุกมื้อเลยค่ะ นอนหลับพักผ่อนได้ปกติ แต่กินไม่ได้ รู้ตัวว่าหิว แต่ก็จะกินได้แค่ครั้ง 1-2 คำ หรืออย่างมากก็ไม่เกินครึ่งจาน และวันนึงเต็มที่ได้แค่ 2 มื้อ ต่อให้มีอาหารโปรดมาอยู่ตรงหน้าก็กินไม่ได้ ครอบครัวไม่ได้อยู่ใกล้ เพื่อนๆ ก็ต่างแยกย้ายไปทำงาน ไปมีครอบครัว ครั้นจะไปงอแงกับเพื่อนก็เกรงใจเค้า อยากได้แนวทาง คำปรึกษา อาหารอะไรบ้างที่กินง่ายๆ กินนิดเดียวก็อิ่ม ได้ไม่ต้องบังคับตัวเองมากเกินไป ไม่มีปัญหาเรื่องอ้วนค่ะ เรื่องเลิกกับแฟนกระทบเพราะเมื่อก่อนกินข้าวด้วยกัน แต่ไม่ได้ตรอมใจ ไม่ได้โหยหา แน่นอนค่ะ  

รบกวนขอแนวทาง คำแนะนำ ด้วยนะคะ เป็นปัญหามากๆ เลยค่ะตอนนี้

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ