ผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ทำงานที่นี้มานานแล้วครับตั้งแต่เรียนจบ ทำงานที่เดิมมา 20 ปีแล้ว เนื้องานที่ทำงานไม่ค่อยเครียดครับ แต่ผมกดดันตัวเองจนเครียด สรุปก็คือไม่มีความสุขในที่ทำงาน มีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ต้องกินยาและฉีดยาทุกเดือน เป็นคนตั้งความหวังและมาตราฐานการทำงานสูง ใครมีอะไรแนะนำผมได้บ้างครับว่าผมควรจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไร เคยออกกำลังกายและเปลี่ยนศาสนามาแล้วครับ แต่ก็ยังเครียดเหมือนเดิม เครียดแบบเป็นๆหายๆ ไม่หายซักที ขอคำแนะนำหน่อย