เห็นกระทู้ลดน้ำหนัก หาวิธีออกกำลัง กินอะไรดีทุกวันเลย อยากแชร์ไว้เป็นทางเลือกให้เพื่อนๆทำที่บ้านฮะ ไม่รู้เริ่มต้นเสียเหงื่อ เสียไขมันยังไง ไม่อยากไปฟิตเนส ไม่มีเวลาไป ไม่ชอบวิ่ง ไม่ๆๆๆๆ ต่างๆนานา ทำที

หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้าหัวใจที่ซับซ้อน คนปกติในขณะพักจะมีชีพจรเต้นประมาณ 60-100 ครั้ง

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย โรงพยาบาลบางปะกอก 3 https://www.bangpakok3.com/care_blog/view/266 7 พฤติกรรมทำร้าย ไต ทั้งที่ไม่ได้กินเค็ม คือ 1. ทานอาหารรสจัด 2. ไม่ออกกำลังกาย