SPX หรือ shopee express จะแก้ไขข้อมูลเบอร์ส่วนตัวทำไง เนื่องจากปีก่อนทำการส่งพัสดุผ่าน บริการ SPX มีการระบุเบอร์ผู้ส่งผิด จากเบอร์ผมเป็นเบอร์ใครไม่ทราบ เบอร์เป็น 0939185421 (อาจเป

ปัจจุบันเล่นกีฬาอยู่แล้ว คือ บาสเก็ตบอล แต่ว่าพ่อบอกว่าเวลาเดินเราชอบแอ่นเอวไปด้านหน้า ซึ่งมันเป็นการเดินที่ผิด อาจทำให้กระดูกคดงอได้ เราก็เลยพยายามดัดตัวไปข้างหลัง (ทำท่าอกผายไหล่ผึ่งก้นงอนเฉยๆ) เลยท

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

สวัสดีค่ะ ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือสถานการณ์ของครอบครัวหนูในตอนนี้คือโดนโรงงานปาล์มแห่งนึงเรียกว่ากลั่นแกล้งได้เลยค่ะ เนื่องจากครอบครัวของหนูตั้งหลักปักฐานก่อนโรงงานจะสร้างมาราว10ปีได้ค่ะ หลังจากนั้นโรง

พุงยื่นๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่เป็น “สัญญาณเตือน” ของภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่หลายคนยังไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของพุงและภาวะดื้ออินซูลิน การกินคาร์