คือเมื่อต้นปี ผมหนัก66 ครับ ตัวออกอ้วนๆ เพราะกินเยอะ แขนขาใหญ่ พอมาช่วงเดือนตุลา ผมรู้สึกว่าผมผอมลงมากนำ้หนักลงมาอยู่62 ไม่ถึง2เดือน ออกกำลังกายเดือนนึงไม่เกิน5ครั้ง จนมาทุกวันนี้ ผมรู้สึกว่าตัวผมผอมม

เมื่อประมาณ 3-4เดือนที่แล้ว นำ้หนักเราอยู่ที่ 85-87 กิโล เราสูง 175 และอายุ 21 ตอนนี้ นำ้หนักลดเหลือ 67 กิโลแล้ว ทั้งๆที่ เรื่องการกินก็ไม่ได้ต่างจากเดิมมากนัก เป็นเรื่องปกติมั้ยเอ่ย ที่คนไม่ออกกำลังก

ผมอายุ17นำ้หนักแค่43ควรทำยังไงดีครับกินอะไรก็ไม่อ้วน แขนเรียบ มาก

ใครพอมีวิธีทำให้ผู้ป่วยอ้วนขึ้นมาบ้างคับบอกหน่อยคับดือensureบ่อยๆจะอ้วนไหมคับ

ใช้กับผู้ป่วยมะเร็งปอดระยะ4  ช่วยหลือตัวเองได้ไม่ได้นอนติดเตียงค่ะ  ใครมีประสบการณ์การใช้ หรือแนะนำยี่ห้อตามงบที่ไม่เกินห้าพันบาท  เราลองค้นหาข้อมูลเจอยี่ห้อ Varon ไม่ทราบใช้ดีหรือป่าวค

วันนี้เราได้รับข่าวร้ายว่าเพื่อนสมัยประถมได้จากไปด้วยโรคมะเร็ง ปีก่อนเพื่อนเพิ่งผ่าตัดมะเร็งรักษามาเกือบปีสุดท้ายเพื่อนก็ได้จากเราไปแล้ววันนี้ ขอให้เพื่อนหลับสบายไม่เจ็บไม่ป่วยแล้วนะ🙏🥺❤️

พอดีเป็นคนสูง172ค่ะ แต่นำ้หนักน้อยมาก นำ้หนักแค่53 เองค่ะ อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อที่แขน ที่ขา มีวิธีมั้ยคะ  พอนำ้หนักน้อยก็ไม่มีความความมั่นใจ ในตัวเองเลย เศร้ามากตอนนี้