อยากตื่นเช้า

ใครพอจะมีเทคนิคทำให้อยากตื่นเช้าบ้างไหมคะ
เคยมีช่วงหนึ่งชอบไลฟ์สไตล์ตัวเองมากค่ะ 
ช่วงนั้นรักษาสิวด้วย เลยรีบนอน รีบตื่น ทำให้มีเวลาออกกำลังกาย
พอมาผ่านมาช่วงหนึ่ง งานเยอะขึ้น ขากการออกกำลังกายหลายวันเลยขี้เกียจ
ตอนนี้ก็จะออกกำลังกายตตอนเย็น เเละ ค่ำๆ นะคะ 
ส่วนตัวอยากจะตื่นให้ได้เช้าๆ มากกว่า เพราะช่วงนี้นอนดึกติดต่อกันหลายสัปดาห์เเล้วด้วย 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่