หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีนอนยังไงให้หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เคยป้ะ กับการนอน...นอนยังไงก็ไม่หลับซักที...ง่วงนะ แต่นอนไม่หลับ
ครั้งหนึ่งลองแกล้งนอน...รู้ตัวอีกทีก็เช้าแล้ว...วิธีนี้อาจจะเป็นวิธีที่ไร้สาระ แต่หวังว่าจะช่วยทุกคนได้...ลองดูนะ...เราทำมาแล้ว...อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ เวลาไม่ได้คุยกับแฟน
ปกติเราจะคุยกับแฟนทุกคืน แล้วพอแฟนไม่อยู่ มันนอนไม่หลับเลย ทำยังไงก็ไม่หลับ บางคืนแฟนจะเล่านิทานให้ฟัง พอมีแฟนคุบด้วยเหมือนง่วงๆจากไม่ง่วง เวลาอยากจะนอนกลางวัน มันเหมือนนอนไม่ค่อยหลับเลย แต่พอได้คุยก็
สมาชิกหมายเลข 6554183
จะหลับในฝัน
คือผมมีเรื่องจะมาแชร์ครับ ผมเป็นคนที่ฝันเรื่องไร้สาระค่อนข้างบ่อย แต่เวลาฝันผมก็รู้ตัวอยู่ว่าตอนนี้กำลังฝัน แต่มันมักจะมีอาการแทรกซ้อนบางอย่าง ก็คือ รู้สึกตัวเองง่วงจนจะหลับในฝันอีกทีนึง สายตามั
สมาชิกหมายเลข 7623746
>>>บ่ายนี้ ง่วงอีกแล้ว!! มาแชร์รูปดารานักร้อง ที่คุณคิดว่าหล่อที่สุดกันดีกว่า
เข้าสู่ช่วงบ่ายที่ไร!! เป็นต้องเคลิ้มหลับตลอด.... |-) มาแชร์รูปดารานักร้องของต่างประเทศกันดีกว่า ว่าใคร? ที่หล่อที่สุดสำหรับคุณ :* แล้วคุณชอบเขาตรงไหน??? :D #กระทู้ไร้สาระ อีกแล้ว 5555 ปล.อยากดูหนุ่ม
สมาชิกหมายเลข 1015577
ทำยังไงให้หลับไวๆ ง่วงเร็วๆ?
คือเราเป็นคนที่นอนเช้าเลยล่ะค่ะนอน 6 โมงเกือบทุกวันบางวันก็ตี 4-5 เราอยากลองเข้านอนไวๆบ้าง ทำทุกวิถีทางแล้วแต่มันยังไม่หลับไม่ง่วงให้เลย มีวิธีดีๆใช้ได้ผล มาให้เราลองทำดูบ้างมั้ยคะ;-;;;;
สมาชิกหมายเลข 6908128
นอนไม่หลับ เพื่อนๆทำยังไงให้หลับคะ นอกจากฟังเพลงผ่อนคลาย
พักนี้เรานอนไม่หลับค่ะ นอนตี3-4 ตลอดเลย แล้วต้องไปทำงาน ร่างกายแอบไม่ไหว จะง่วงตอนเช้า แต่กลางคืนตาสว่าง เพื่อนๆมีวิธีนอนหลับแบบธรรมชาติมั้ยคะ ที่ไม่ต้องพึ่งยา เราฟังเพลงผ่อนคลาย ก็ไม่ง่วงเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5629704
ใครเคยมีประสบกาณ์เพื่อนร่วมงานมาทำงานสายแล้วชอบเอาอาหารมารับประทานที่โต๊ะทำงานบ้างคะ
เข้ามาเพื่อแชร์ประสบการณ์แล้วกันนะคะ ที่แผนกมีเพื่อนร่วมงานคนนึงที่มักจะมาสายประจำ เราไม่ได้อะไรกับการที่เค้ามาสายนะคะ แต่ที่มีปัญหาคือเค้าเอาอาหารมากินที่โต๊ะทำงานประจำ เราก็งงว่ามาทำงานก
MiKi_Oka
วิธีนอน 21:00 (สำหรับคนนอนยาก)
เป็นไปไม่ได้ที่นอนหลับก่อนเวลา ต้องนอนกลิ้งไปมาหลายรอบกว่าจะหลับได้ เหมือนกับล็อกเวลาไว้ตั้งแต่เกิดว่า “เกิดเมื่อไหร่ นอนเมื่อนั่น” คือผมนอนหลับได้ตอน 23:00 เวลาเกิดผมพอดี ในใบสูติบัตร คือ
สมาชิกหมายเลข 6790374
ขอคำปรึกษา/คำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษา เรากับแฟนอยู่ด้วยกันตลอด นอนด้วยกันทุกวัน มีบ้างบางครั้งที่ต้องอยู่ห่างกัน เวลาอีกฝ่ายต้องทำธุระ ทำงาน แล้วต้องนอนคนละที่ค่ะ ปัญหาคือเวลาเรานอนคนเดียวไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 4813249
ไร้สาระมากแต่อยากรู้วิธี
น้องเรามันเหาติดจากเพื่อนมาแล้วมันให้หาเราต้องมาหาตอนที่มันหลับทำไงให้หาเหาตอนน้องหลับไม่ให้น้องไม่รู้ตัวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8372220
อยู่ๆก็หลับไปไม่รู้ตัว
สวัสดีค่ะ หนูขอใข้พื้นที่เล็กๆนี้ไขข้อสงสัยของหนูนะคะ คือตั้งแต่ช่วงต้นเดือนที่ผ่านมาหนูมีอาการอยู่ๆก็หลับไปแบบไม่รู้ตัวค่ะซึ่งยังไม่รู้สึกว่าง่วงด้วยซํ้าก็หลับไปแล้วค่ะรู้ตัวอีกทีก็คือเช้าแล้วห
สมาชิกหมายเลข 8389531
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีนอนยังไงให้หลับ
ครั้งหนึ่งลองแกล้งนอน...รู้ตัวอีกทีก็เช้าแล้ว...วิธีนี้อาจจะเป็นวิธีที่ไร้สาระ แต่หวังว่าจะช่วยทุกคนได้...ลองดูนะ...เราทำมาแล้ว...อิอิ