เป็นผู้หญิงสายหวาน ติดรสชาติหวาน พยายามลดหวานแต่พอมีอาการเครียดหงุดหงิดได้กินของหวานแล้วหาย(อาจจะคิดไปเอง)

เข้าเรื่อง!!!!

อยากเลิกติดหวานเหมือนคนอยากเลิกติดยา ประเด็นเป็นคนกินยากผักก็กินได้บางอย่างที่ไม่ขมไม่เหม็นเขียวก็ไม่รู้จะจัดการกับตัวเองยังไง

เริ่มแรกไปเดินออกกำลังกายแต่ด้วยข้อเท้าเล็กรับน้ำหนักตัวไม่ไหวเลยเดินได้ไม่มาก ลืมบอกไปเราหนัก 72-75 สูง 155 ส่วนที่ใหญ่สุดในร่างกายคือพุง

อยากหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักตัวพ่วงกับการลดน้ำตาลในกระแสเลือดและไขมันในกระแสเลือดไปพร้อมๆกันโดยไม่พึ่งอาหารเสริมมาก(เพราะไม่ค่อยมีทรัพย์)

ขอ How to หน่อยค่ะสำหรับคนแพ้ใจตัวเองมาหลายๆครั้ง คุณทำยังไงกันและทำสำเร็จมั๊ย