สวัสดีค่ะ 

เข้าเรื่องเลยนะคะ เราเลิกกับแฟนมา 6 เดือนแล้ว  แต่ยังไม่เลิกเศร้าซักที ยังคงร้องไห้ทุกวันตั้งแต่วันที่เลิกกัน ช่วงเวลาที่ร้องไห้จะเป็นช่วงที่อยู่คนเดียว เช่น ตอนขับรถไปทำงานหรือกลับบ้าน ตอนก่อนนอน ตอนตื่นนอน หรือบางทีนอนดูหนังอยู่คนเดียวก็ร้องไห้ออกมา เราคิดว่าเราแค่อกหัก แต่นี่มันนานมากแล้วสำหรับความเสียใจ เราเปลี่ยนแฟนบ่อยค่ะ ไม่ได้คบใครจริง ไม่เคยทำใจนานขนาดนี้ตั้งแต่อกหักเมื่อ 5 ปีก่อน แต่คิดว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไปได้แบบทุกครั้ง 

จนวันก่อนที่มีข่าวดาราเกาหลีคนหนึ่งฆ่าตัวตาย แวบแรกที่เข้ามาในหัวตอนนั้นของเราคือ "เขาทำยังไงถึงตายได้นะ อยากทำบ้าง" และตั้งแต่วันนั้นเราก็เริ่มคิดเรื่องฆ่าตัวตายขึ้นมา แต่ยังไม่ถึงขั้นวางแผนจะทำ หลังจากนั้นเราขับรถกลับบ้านหลังเลิกงาน มีรถกระบะคันหนึ่งตัดหน้าเรา เราก็เบรคค่ะ แต่ตอนนั้นที่แว็บมาในหัวคือ "ถ้าชน อาจจะตายก็ได้นะ"  และทุกเช้าเราเริ่มผิดหวังกับการตื่นมาแล้วยังพบว่าตัวเองตื่นอยู่

ปัญหาของเราคือเราไม่แน่ใจว่าเราแค่อกหัก หรือเริ่มจะมีภาวะซึมเศร้า เราทำแบบทดสอบโรคซึมเศร้า คะแนนอยู่ที่ 11 คะแนน มันเป็นระดับเริ่มต้น แต่คือเรายังมีชีวิตปกติ ไม่ได้มีความคิดลดคุณค่าของตัวเอง  เรายังทำงานได้ดีเหมือนเดิม ยังคงเล่นมุกตลกๆ พูดจาขำขันกับเพื่อนได้อย่างปกติ  เราเป็นคนตลกเอามากๆ  ไม่มีใครคิดหรือเชื่อเท่าไหร่ว่าเรากำลังเศร้าอยู่   เราควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ หรือว่าดูอาการตัวเองไปอีกซักพักก่อน   คือเราไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย แต่แค่ไม่ได้อยากตื่นขึ้นมาพบเจอเรื่องอะไรอีกแล้ว