ช่วงอดอาหาร ( ช่วง IF 16 ชม. ) หากเรากิน Pepsi Max / Coke Zero จะทำให้การลดน้ำหนักช้าลงไหมครับ ?

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ 1. อยากรู้น่ะค่ะ เพราะเห็นที่ฉลากเเล้ว ก็เลยเลือกกิน Pepsi Max เพราะโซเดียมน้อยกว่ามากๆ มีเเค่ 5 มก. เองค่ะ 2. เเล้วถ้าเป็นเเบบนี้ (ในกรณีลดความอ้วนอยู่) กิน Pepsi max ไม่ด

เพราะน้ำตาลในเลือดเริ่มเกิน 100 เกินค่าปกติ เลยจะเลิกกินน้ำอัดลม ธรรมดา แต่มากิน coke zero และ pepsi max แทน ซึ่งจะไม่อ้วนเท่าน้ำอัดลมธรรมดาด้วย อยากทราบว่า จะทำให้เป็นโรคอื่นด้วยหรือไม่ เช่น มะเร็ง

พอดีผมกำลังลีนอยู่แต่ว่ากิน pepsi max วันนี้เข้าไป 1 ขวด แต่ว่าเค้าว่าไม่มีแคลไม่มีน้ำตาล แต่ว่าถ้ากินมากๆจะทำให้ติดหวานจนไปกินของอื่นๆที่มีไขมันหรือน้ำตาลหวานๆได้ แต่ว่าถ้ากิน pepsi max หรือ coke zer

เป็นคนชอบน้ำอัดลม สดชื่น ดับกระหายได้เป็นอย่างดี แต่เลือกกินชนิดแบบที่ให้ความหวานน้ำตาลเทียม ชอบCoke Light มากกว่าCoke Zero และPepsi Max ส่วนตัวคิดว่าZero กับMaxไม่ทีความอร่อยเลย แต่ทำไมCoke Light ถึง

หลายคนบอกอ้วนแน่นอน มันทำให้ กินเยอะขึ้น โซเดียมก็เยอะ แต่จากที่ผมประสบกับตัว ผมลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย เช้า แซนวิชทูน่า เที่ยงอะไรก็ได้ที่ไม่มันไม่ทอด เย็น Pepsi Max 1 ขวด หลังจากวิ่ง 2 ร

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบว่า... การดื่มน้ำอัดลมที่มีฉลากข้างผลิตภัณฑ์ เขียนว่า "0 แคลอรี่" 😉 อย่างเช่น Pepsi Max, Coke Zoro, Sprite Zero เราจะทราบได้อย่างไรว่า เครื่องดื่มเหล่านั้น 0

ปกติแล้วทุกๆคนชอบดื่มCoke หรือ Pepsi กันคะ ? แล้วเพราะอะไรถึงชอบและไม่ชอบรสชาติของเครื่องดื่มนั้นคะ