มีอาการ panic เพราะแฟนเก่าขู่ทำร้าย ขอวิธีแก้ค่ะ

หลังจากที่เราเลิกกับแฟนเก่าเราไป คือเราก็ไปเล่นแอพๆนึงค่ะ แล้วก็ไปเจอผู้ชายคนนึงคุยด้วยแล้วสบายใจมาก ผู้ชายคนนั้นถามถึงแฟนเก่าเรา เราก็เล่าเรื่องไปว่าทำไมถึงเลิกกัน พอวันต่อมาแฟนเก่าก็โทรมาด่าเรา คือผู้ชายคนนั้นเป็นเพื่อนกับเขาค่ะซึ่งเราไม่รู้ แฟนเก่าเราก็ด่าเราสารพัดว่าทำให้คนที่มหาลัยมองเขาไม่ดี แล้วก็ด่าเราว่ากะ_รี่เลิกกันแล้วไปเล่นแอพ เขาขู่ว่าเขาจะบุกมาคอนโดเรา เขาไม่กลัวตำรวจ เราก็ขอโทษเขาไปไม่คิดว่าการระบายมันจะทำให้เป้นเรื่องใหญ่เขาก็บอกว่ามีเรื่องจะคุยด้วยจะโทรมา ซึ่งเรากลัวเขาโทรมาขู่อีกเลยบล็อคทุกอย่าง หลังจากบล็อคเขาก็สร้างเฟสบุ๊คทักมาด่าเราอีก คือเรากลัวมากๆค่ะ ทุกวันนี้เวลาเดินเข้าคอนโดเราจะมีอาการระแวง ล่าสุดนัดช่างมาซ่อมก๊อกน้ำเขามาเคาะห้อง เราก็ระแวงเป็นแฟนเก่าเราตอนนั้นคือมือสั่นแบบไม่หยุด เลยทำให้รุ้ว่าเรามีอาการ panic หนักมาก เราจะแก้ยังไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่