ไม่เคยไปนั่งวิปัสสะนาที่ไหนมาก่อน อยากจะลองไม่ค้างคืน ในกทมดูสักครั้ง

ใครเคยไปรบกวนแนะนำหน่อยได้ไหมคะ ควรไปถึงกี่โมงและกลับกี่โมง เตรียมอะไรไปบ้างคะ ขอบคุณค่ะ