ยาวนิดนึง จขกท.ขอโทษด้วยนะคะTT แค่ช่วยจขกท.ด้วย

เราเป็นคนขี้ลืมมาก แต่เราก็รู้สึกว่ามันไม่ได้เป็นปัญหาต่อชีวิตเรามากนัก แต่พอช่วงหลังที่เราเริ่มอ่านหนังสือบ่อยๆเราถึงเพิ่งรู้ตัวว่าเราขี้ลืมแบบเหมือนสมองถูกรีเซ็ตจริงๆ เช่นเราอ่านหนังสือเรื่องนี้จบแล้วรอบนึง เราก็จะอ่านซำ้อีกรอบและพยายามถามตอบเรื่องที่อ่านกับตัวเองเพื่อไม่ให้ลืม และเราก็จะอ่านเรื่องนี้ซำ้ทำเหมือนเดิมทุกอาทิตย์ เราทำแบบนี้มาหลายเดือนแล้วแต่ปรากฏว่าทุกครั้งที่กลับมาทวนใหม่เราจะรู้สึกไม่คุ้นเหมือนไม่เคยอ่านมาก่อน จำไม่ได้จริงๆว่าเราอ่านเรื่องอะไรมา จนเราไม่สามารถmove onอ่านเรื่องอื่นๆนอกจากบทความนี้ได้อีกเพราะกว่าจะอ่านวนแต่ละขั้นตอนเสร็จก็ใช้เวลาเยอะมาก เราเคยไปพบแพทย์แล้วปรากฏว่าไม่มีอะไรผิดปกติ เลยไปพบจิตแพทย์ก็พบว่าเป็นโรคซึมเศร้าระยะแรกๆ ไม่ได้รุนแรงอะไร ทานยาสักพัก จนตอนนี้เราไม่ต้องไปพบจิตแพทย์แล้ว เราก็เลยไม่รู้สาเหตุจริงๆว่าเพราะอะไร และไม่รู้ว่าจะแก้ยังไงดี ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าพอจะมีวิธีอะไรที่พอจะช่วยเราได้บ้างไหม ขอบคุณมากค่ะ