มือใหม่อยากตีสควอชค่ะ ใครมีสถานที่แนะนำแบบราคาไม่แรงเกินไป มีบ้างมั้ยคะ ? :* แถวลาดพร้าว รัชดา อโศก สุขุมวิท ได้ค่ะ

ช่วงเช้าถึงสายๆเที่ยงๆ ขาเข้าสาหัสมาก ติดยาวจากห้าแยกลาดพร้าว ไปถึงสนามบินดอนเมือง ติดทั้งเส้นใน เส้นนอก แน่นเอี้ยด 5-6 เลน ใช้เวลากว่า 1.5 - 2 ชั่วโมง สำหรับคนที่อยู่แถว ดอนเมือง รังสิต เข้าไปทำงานใน

เคยอ่านเจอว่าควรฝึกพื้นฐานให้ดีก่อน จะได้วาดรูปได้เก่งขึ้น ผมเลยไปดูว่าฝึกพื้นฐานคืออะไร ก็เจอเป็นการวาดเส้นต่างๆการสานเส้นบ้าง เลยลองไปวาดดู ตอนดูเหมือนจะง่ายนะ พอเอาเข้าจริงทำไมยากจังทำไมมือถึงไม่ไป

อยากทราบว่ามีโครงการบ้านหรือคอนโดใกล้ม.เกษตรที่มีสนามแบดมินตันภายในโครงการบ้างไหมครับ(ส่วนใหญ่เห็นมีแต่สระว่ายนำ้ ฟิตเนส สนามบาสครับ ฮ่าๆๆ) หรือโครงการแถวถนนสามัคคี(นนทบุรี)ก็ได้ครับ

ใครพอจะรู้จักสนามสควอซ แถวสีลมหรือใกล้ๆๆโซนนี้บ้างไหมคะ รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากคะ ^^ :)

โดยปกติไม่เคยออกกำลังกายเลยนะคะแต่ว่าจะไปลองสมัครเล่นฟิตเนสดู ต้องทำยังไงเริ่มต้นตรงไหนบ้างคะ ทำงานแถวม.เกษตร แถวม.เกษตรมีที่ไหนบ้างคะ ฟิตเนสที่รพ.วิภาวดีดีมั๊ยคะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ รบกวนด้วยนะคะ

เรื่องมีอยู่ว่า ผมเช่าหออยู่ที่นึง ซึ่งอยู่เยื้องกับที่ออกกำลังกายประมาณ 200 เมตร ทุกวันจะมีคนมาออกกำลังกายส่วนมากเป็น ผช ตั้งแต่เช้ายันเย็นตลอดเวลาจะมีแต่เสียงตะโกน แบบดังมากๆอยู่ตลอดเวลา เลยสงสัยว่า

คือจะได้ทำงานที่ศูนย์ราชการ แจ้งวัฒนะน่ะค่ะ แล้วที่พักอยู่ที่ลาดพร้าว เราเลยสงสัยว่าถ้าปั่นจักรยานเส้นวิภาวดี โดยเริ่มจากตรงข้ามเซ็นทรัลลาดพร้าวจนไปถึงศูนย์ราชการจะโอเครึเปล่าคะ เส้นทางดีมั้ย อันตรายร

ผมอายุ13 นน.68กก. สูง168ซม. นมแหลมครับ ออกกำลังกายยังไงบ้างให้อกเฟิร์มดูดีครับ