อายุพึ่ง 23 เองค่ะ ทำงานนั่งอย่างเดียวเลย แล้วปวดคอ กับไหล่มากกกกกกกกกก ทรมานมาก
หันคอทีมีเสียงเลย แก้ยังไงดีคะ พึ่งเรียนจบทำงานได้ 10เดือนเอง มีปัญหาสะแล้ว
ปกติออกกำลังกายนะคะ