เป็นคนที่คิดมาก คิดไปเอง กังวล เคลียด ควรเเก้ยังไงดี?

กระทู้คำถาม
คือ เราเป็นคนที่ชอบคิดไปเองเเละขี้กังวลมากไม่รู้ควรจะทำยังไงคือเคลียดมาก ยกตัวอย่างเช่น คิดไปเองว่าตัวเองเป็นโรคนู้นโรคนี้ ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นคือเป็นบ่อยมากกลัวว่าจะเป็นโรคร้ายเเรงบ้าง  หรือบางครั้งคือรู้สึกเหนื่อย มีงานที่โรงเรียนเยอะมากบางครั้งเครียดจน ปวดขมับ จนต้องขาดเรียน พอกลับมาที่บ้าน จะผักผ่อนก็ไม่ได้คือเเม่มักบ่นทุกครั้ง พยายามอธิบายให้เเม่ฟังว่า เหนื่อย อยากอยู่เงียบๆคนเดียว เเม่ก็ไม่ฟัง มันทำให้เรากังวลเเละเคลียดมาก คืออยากไปพบจิตแพทย์นะเเต่เเม่ไม่ให้ไป คือ เราควรทำยังไงดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่