การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

ไม่อยากอยู่ใกล้คนที่ไม่ชอบ ไม่อยากเข้าใกล้สังคมคนเยอะ พูดเรื่องคนอื่น ชอบไปเที่ยวงาน ต่างๆๆ

ที่ทานประจำคือ แคลเซี่ยม และวิตามินดี 2 ตัวนี้หมอสั่ง เพราะตรวจเจอภาวะขาดวิตามินดี ส่นที่ซื้อทานเองคือคอลลาเจน และคอนดรอยติน ซัลเฟต ที่เหมือนจะช่วยเรื่องข้อ แต่ 2 ตัวหลังหมอไม่เคยสั่ง เลยสงสัยว่า 2

พี่ๆคะ หนูทานอาหารเสริม3ชนิดนี้อยู่ แต่ละอย่างจะแยกกันมา หนูไม่อยากเปิดซองบ่อยๆเลยเทรวมกันทั้งหมดให้เป็นซองเดียว 2อาทิตย์ผ่านไป...กลายเป็นสีชมพู แบบนี้มันเกิดจากอะไรคะพี่ๆ ยังทานได้มั้ยคะ อันตรายรึเปล

คือตอนนี้มีริ้วรอยที่หน้าเยอะมาก แล้วพักผ่อนน้อยด้วยอยากได้อาหารเสริมวิตามินมาช่วย

กินคู่กันได้ไหม หรือต้องเลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่ง

กระทู้นี้เป็นแนวทางการเลือกซื้อ collagen ของตัวเองค่ะ น่าจะมีประโยชน์บ้างเลยเอามาแบ่งปันคร่า วิธีเลือก collagen ที่ได้คุณภาพ ปัจจุมีคอลลาเจนหลากหลายยี่ห้อ ข้อสังเกตุเพื่อเลือกซื้อมีดังต่อไปนี้จ้า

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เลยอยากทราบวิธีดูแลตัวเอง อายุยังไม่มาก ก็อยากดูแลตัวเอง ยังไม่อยากให้ร่างกายโทรม หน้าตาก็ด้วยครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ละควรปฎิบัติตัวอย่างไร ควรทานอาหารอย่างไรจึงจะเหมาะสม มีพวกว

ร่างกายเรา 20+ ไปแล้ว  ผลิตคอลเจนน้อยลง  แล้ว คอลลาเจน ก็คือโปรตีน แต่อยากรู้ว่า เราควรทานคอลลาเจนแบบผง ไหม หรือ ทานโปรตีนดีกว่า  เพื่อเสริมคอลลเจนในร่างกาย ในวัยที่อายุเพิ่มขึ้น อ