เป็นคนตื่นตระหนก panic ทำอย่างไรดีคะ

เราเป็นคนที่ขี้ตื่นตระหนกค่ะ เช่นเวลาทำงานแล้วเกิดผิดพลาดต้องแก้ไขอย่างด่วนเราจะมีอาการ  panic รนรนมือจะสั่นทำอะไรไม่ถูก ยิ่งถ้าต้องทำงานที่ใช้ความเร็วแล้วเกิดผิดพลาดเราจะยิ่งรน มันทำให้งานยิ่งแย่ ใครเป็นอย่างเราบ้างคะ ต้องใช้ยามั้ยคะ อย่าแนะนำให้นั่งทำใจเย็นเย็นนะคะเพราะว่าบางงานมันก็ใช้ไม่ได้ผล
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่