กำลังลดน้ำหนักทำไงให้แฟนเลิกชวนกินบุฟเฟ่ต์

กำลังลดน้ำหนักแต่แฟนชอบชวนกินบุฟเฟ่ต์ชาบู ปิ้งย่าง แล้วแฟนเราอ่ะ เป็นพวกกินแล้วไม่อ้วนแต่เรากินแล้วอ้วนไง ไม่กินก็ไม่ได้ เพราะเคยไปนั่งเฉยๆดูเค้ากิน เค้าอึดอัด แฟนโกรธเลย บอกปกติก็ไม่ค่อยได้เจอกันอยู่แล้ว พอมาเจอกันเธอก็เอาแต่มานั่งมองเค้ากินข้าวงี้อ่อ คิดว่าเค้าจะกินลงมั้ย? เราก็แบบต้องฝืนกินอ่ะ เลยต้องเบิร์นมากขึ้นแต่ก็กลัวไม่ได้ผลเพราะยังควบคุมอาหารไม่ได้อยู่ดี (ของแบบนี้ต้องออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารไปด้วยอ่ะถึงจะได้ผล) เจอแบบนี้จะแก้ปัญหายังไงดีคะ แอบเซ็งเบาๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่