หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนมีหน้าอก ทำยังไงให้เล็กลงคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไม่ว่าจะมีหน้าอกเพราะได้มาเยอะ หรือมีหน้าอกเพราะมาจากความอ้วน สามารถลดได้ด้วยการออกกำลังกายได้เลยใช่ไหมคะ มีวิธีอื่นอีกไหมที่ทำให้ลดหน้าอกให้เล็กลงและเห็นผลชัดเจน คือลำบากใจมากค่ะ ใส่อะไรก็ดูโป๊ไปหมด บางทีใส่เสื้อผ้าน่ารักก็ไม่ได้ อึดอัดด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงอยากตัดหน้าอกออก
กำลังศึกษาเรื่องศัลยกรรมตัดหน้าอกค่ะ ปกติอกคัพ F แต่ไม่ได้ใส่เสื้อในตั้งแต่เด็กเลยย้อยและยานน่าเกลียดมาก แถมลำบากเวลาใส่เสื้อผ้า ออกกำลังกาย หรือนอนคว่ำ เวลาออกไปข้างนอกจะใช้ที่รัดเก็บหน้าอกตลอดเพื่อใ
สมาชิกหมายเลข 2080778
หน้าอกใหญ่(มาก)ทำยังไงดีคะ
เป็นคนที่มีหน้าอกใหญ่ค่ะ แต่ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะคะ จะอวบหน่อยๆ ไม่ชอบเลยทำอะไรก็ลำบาก คนชอบมอง ต้องใส่เสื้อตัวใหญ่ๆอำพรางหน่มน๊มของเราไว้ บางทีเสื้อพอดีตัวนะคะแต่ชอบไปคับตรงหน้าอกมองดูโป๊ไปอีก ยิ่งใส่ช
สมาชิกหมายเลข 1934643
สอบถามสาวๆที่มีหน้าอกหน้าใจใหญ่หน่อยค่ะ
คือเรามีปัญหากับขนาดที่เรามีน่ะค่ะ เนื่องจากเราค่อนข้างผอม แต่ดันคัพF หาเสื้อในลำบาก(รอบตัวเราเล็ก) ปวดไหล่ ปวดหลัง เล่นกีฬาลำบาก โดนลวนลามบ่อยอีกต่างหาก เราเคยไปหาคุณหมอ เพื่อสอบถามถึงการผ่าตัด/ดูดอ
สมาชิกหมายเลข 1968633
ตัวเล็กแต่มีหน้าอก หาเสื้อผ้าใส่ยาก
ใครเคยมีปัญหาแบบนี้บ้างคะ คือเราเป็นคนตัวเล็กสูง 155 นน 40 แต่มีหน้าอกเกินตัว แม่คงรักมาก พูดมาแบบนี้หลายคนคงคิดว่าดีใช่มั้ยคะ แต่เปล่าเลย หาเสื้อผ้าใส่ยาก อย่างเราใส่ s ก็ติดหน้าอก ดูโป๊ไปอีก แฟนก
สมาชิกหมายเลข 1746969
หน้าตาคงมาก่อนนิสัยแหละ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนคนนึงที่มักจะมีนิสัยที่ชอบช่วยเหลือคนอื่นอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าตัวเองจะลำบากขนาดไหนครับ ตอนนี้ผมแอบชอบเพื่อนร่วมงานของผมอยู่คนนึงเค้าพักอยู่บ้านใกล้ๆผม ผมคอยดูแลเอาใจใส่ทั้งตอนที่เค้าเม
สมาชิกหมายเลข 8537432
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
ปีก่อนเป็นหลอดลมอักเสบค่ะ แล้วทุกครั้งเวลาอากาศเปลี่ยนจะเริ่มหายใจลำบาก ไอติดกันเป็นเวลานาน คือทรมานเลยบวกกับเป็นภูมิแพ้ด้วย เลยเริ่มอยากออกกำลังกาย แต่ก็อยากลดนน. ด้วย ทีนี้เลยอยากได้คำแนะนำควรออกแบบ
สมาชิกหมายเลข 8520365
อยากลดแต่หน้าท้องแต่ขี้เกียจถ้าออกกำลังกายวันละ10นาทีจะช่วยได้มั้ย
น้ำหนัดดก49-50สูง159ดูรวมๆเหมือนจะพอดีแต่จริงๆแล้วน่าเกลียดที่สุดในโลก อ้วนแต่พุงแต่ถ้าใส่กางเกงใส่เสื้อผ้าจะมองไม่รู้ อยากลดเฉพาะพุงออกกำลังกาย10นาทีจะช่วยได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7928721
ขอวิธีหน้าอกเล็กลงที่เห็นผลจริงหน่อยค่ะ ไม่มั่นใจเท่าไหร่TT
คือเราเป็นคนตัวเตี้ยอ่ะค่ะ แต่หน้าอกใหญ่ มันเลยดูอ้วน ใส่เสื้อผ้าแล้วดูตัวใหญ่ไม่ค่อยมั่นใจค่ะ ที่อยากลดเพราะมีหลายคนมาบอกเราค่ะว่าที่เราดูอวบน่าจะเป็นเพราะนมแต่ส่วนอื่นดูปกติ จริงๆขนาดมันปกติสำหรับผญ
สมาชิกหมายเลข 7921100
อายุ13 ออกกำลังกายหน้าอกเล็กลงจะกลับมาเหมือนเดิมไหม
เราอายุ13 เราออกกำลังกายแบบเวทกับคาร์ดิโอมา5วันแล้วหน้าอกลดลงเยอะมากอยากรู้ว่าจะกลับมาใหญ่ไหม ว่าจะเลิกออกกำลังกายละ อยากให้ร่างกายโตเต็มที่
สมาชิกหมายเลข 6981205
มีวิธีลดขนาดหน้าอกมั้ยค่ะ?(รบกวนช่วยตอบที)
คือเป็นคนตัวเล็กค่ะ แต่หน้าอกมันใหญ่เกินไป หาเสื้อใน หาเสื้อผ้าใส่ดีๆลำบากมากค่ะ ใส่เสื้อตัวใหญ่หน่อยก็จะดูเหมือนอ้วนเลยค่ะ เสื้อผ้าใส่ปกติก็ดูโป๊ขึ้นมา มีวิธีแก้มั้ยค่ะ รบกวรผู้รู้ตอบด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4290682
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนมีหน้าอก ทำยังไงให้เล็กลงคะ?