สวัสดีค่ะ คุณแม่มือใหม่ทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ หรือเรียกว่าบอกต่อคุณแม่มือใหม่ทุกคนดีกว่า กับปัญหาโลกแตก ที่คุณแม่หลายคนต้องประสบพบเจอ นั้นก็คือ “ปัญหาน้ำนมน้อยนั้นเอง” เพราะว่า เราคิดว่า คุณแม่หลายๆคนคงจะเป็นเหมือนกัน ยิ่งใกล้คลอดลูกน้อยยิ่งเครียด เราจะดูแลเขาได้มั้ย น้ำนมเราจะพอให้เขามั้ย ถ้าไม่มีให้ลูกกินจะทำยังไง ซึ่งความเครียดพวกนี้จะส่งผลให้ ร่างกายของคุณแม่ ผลิตน้ำนมได้น้อยลงมาก ซึ่งเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ ตอนลูกน้อย คลอดออกมาแรกๆ เราปั๊มน้ำนม ปั๊มยังไงน้ำนมก็ไม่มา บางวันปั๊มออกมาได้แค่วันละครึ่งออนซ์ ซึ่งน้อยต่อความต้องการต่อวันของลูกน้อยของเรามาก
เราก็เลยไปศึกษาเพิ่มเติมอีกว่า (ไม่ยอม… ต้องทำให้น้ำนมมากเยอะๆให้ได้!!) พวกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มและบำรุงน้ำนมทั้งหลาย มีอะไรบ้าง เพราะเขาก็เคลมว่า ทานแล้วจะช่วยเพิ่มน้ำนมให้มามากได้จริง ซึ่งก็มีเยอะมาก ทั้งแบบน้ำหัวหลีเป็นขวด หรือจะเป็นแบบแคปซูล อีกอย่างนึงก็คือเป็นแบบผงชงสเปรย์ดราย ซึ่ง จขกท ก็ได้เลือกลองเป็นผงชงดื่ม เพราะว่าดูจากส่วนผสมที่เยอะกว่า หัวปลี 1 หัวใหญ่ , ขิง , ฟักทอง , ใบบัวบก , และลูกซัด ดูเข้มข้นดี ก็เลยตัดสินใจลอง อีกอย่างอยากได้อารมณ์แบบ จิบน้ำอุ่นตอนเช้าด้วย ซึ่งหลังจาก ลองมาได้เดือนกว่าๆ แล้ว
ถามว่าเห็นผลมั้ย ก็เห็นผลเหมือนกันนะ แต่ทั้งนี้เป็นผลลัพธ์ส่วนบุคคลเท่านั้น เพราะรู้สึกว่าน้ำนมมามากขึ้น ปั๊มได้เยอะกว่าแต่ก่อน แต่ที่รู้สีกดีที่สุดก็คือ ร่างกายแข็งแรงขึ้น สดชื่นขึ้น ไม่ค่อยเครียด ซึ่งก็อาจจะมาจากที่เราเริ่มปรับตัวได้แล้วด้วยแหละช่วงนี้เลยไม่ค่อยเครียด5555 และพกพาสะดวกด้วย !!!
ซึ่งตอนแรกเลย เราก็ได้ไปสมาคมคุณแม่ด้วยกัน ซึ่งแม่ๆ แต่ละคน ก็แนะนำหลายวิธีมาก และเราก็ลองทำตามหลายวิธี เช่น การให้กินแกงเลียงเพื่อบำรุงน้ำนม หรือกินหัวปลีกินฟักทอง ซึ่งในช่วงแรกๆที่กิน น้ำนมก็มามากขึ้น แต่มันค่อนข้างต้องกินในปริมาณที่เยอะ ซึ่งมันค่อนข้างน่าเบื่อและกินยาก
หรือการบำรุงด้วยสารธรรมชาติที่ประกอบไปด้วย พืชและสัตว์ เช่น ซอสถั่วเหลือง ข้าวโพด เมล็ดฝ้าย กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก เนื้อสัตว์ ปลา รวมทั้งไข่แดง นม ซึ่งมันไม่ได้สงผลต่อการกระตุ้นน้ำนมโดยตรง แต่ว่ามันช่วยในเรื่อง บำรุงสมอง ซึ่งมันจะออกแนวบำรุงร่างกายมากกว่า ไม่เห็นผลชัดเจน
ซึ่งเราก็ลองแล้ว ให้ผลที่ดีกว่าเพราะน้ำนมมาเยอะขึ้นจริง แต่มันก็ส่งผลเสียเยอะจริง เราก็กลัวมันจะส่งผลต่อลูกน้อยเรา เลยเลิกกิน
นอกเหนือจากการทานอาหารแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ช่วงส่งเสริมให้มีน้ำนม เลยค่ะ เช่นการพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ตกรอบปั๊ม กลางคืนเอาลูกเข้าเต้าช่วยจะยิ่งดีมากๆ ดื่มน้ำมากๆระหว่างวัน ที่สำคัญอย่าเครียดนะคะคุณแม่ !!!
ยังไงก็ลองแนะนำกันมานะคะคุณแม่ ว่ามีเทคนิคหรือเคล็ดลับอะไรในการเพิ่มน้ำนมบ้างอย่างเราก็มาสายบำรุงเน้นๆเลย บางทีก็หมดเยอะเหมือนกัน 5555 แต่เพื่อลูกสุดที่รักแม่สู้ตาย !! ถ้าใครมีเคล็ดลับดีๆ ก็มาบอกมาแชร์กันได้นะคะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่น้ำนมน้อย ให้สู้ๆ!! เราเชื่อว่าทุกคนรักลูกแหละดูแลลูกน้อยชองเราดีที่สุดแล้ว อย่าเครียดกันนะค่าคุณแม่ทุกคนนนน ถ้าใครอยากลองเพิ่มน้ำนมด้วยวิธี เจ้าของกระทู้ก็ได้นะคะ
แชร์ประสบการณ์ คุณแม่นักปั้ม!! น้ำนมน้อยไม่ต้องปวดใจ เพื่อลูกน้อยเราทำได้!
เราก็เลยไปศึกษาเพิ่มเติมอีกว่า (ไม่ยอม… ต้องทำให้น้ำนมมากเยอะๆให้ได้!!) พวกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มและบำรุงน้ำนมทั้งหลาย มีอะไรบ้าง เพราะเขาก็เคลมว่า ทานแล้วจะช่วยเพิ่มน้ำนมให้มามากได้จริง ซึ่งก็มีเยอะมาก ทั้งแบบน้ำหัวหลีเป็นขวด หรือจะเป็นแบบแคปซูล อีกอย่างนึงก็คือเป็นแบบผงชงสเปรย์ดราย ซึ่ง จขกท ก็ได้เลือกลองเป็นผงชงดื่ม เพราะว่าดูจากส่วนผสมที่เยอะกว่า หัวปลี 1 หัวใหญ่ , ขิง , ฟักทอง , ใบบัวบก , และลูกซัด ดูเข้มข้นดี ก็เลยตัดสินใจลอง อีกอย่างอยากได้อารมณ์แบบ จิบน้ำอุ่นตอนเช้าด้วย ซึ่งหลังจาก ลองมาได้เดือนกว่าๆ แล้ว
ถามว่าเห็นผลมั้ย ก็เห็นผลเหมือนกันนะ แต่ทั้งนี้เป็นผลลัพธ์ส่วนบุคคลเท่านั้น เพราะรู้สึกว่าน้ำนมมามากขึ้น ปั๊มได้เยอะกว่าแต่ก่อน แต่ที่รู้สีกดีที่สุดก็คือ ร่างกายแข็งแรงขึ้น สดชื่นขึ้น ไม่ค่อยเครียด ซึ่งก็อาจจะมาจากที่เราเริ่มปรับตัวได้แล้วด้วยแหละช่วงนี้เลยไม่ค่อยเครียด5555 และพกพาสะดวกด้วย !!!
ซึ่งตอนแรกเลย เราก็ได้ไปสมาคมคุณแม่ด้วยกัน ซึ่งแม่ๆ แต่ละคน ก็แนะนำหลายวิธีมาก และเราก็ลองทำตามหลายวิธี เช่น การให้กินแกงเลียงเพื่อบำรุงน้ำนม หรือกินหัวปลีกินฟักทอง ซึ่งในช่วงแรกๆที่กิน น้ำนมก็มามากขึ้น แต่มันค่อนข้างต้องกินในปริมาณที่เยอะ ซึ่งมันค่อนข้างน่าเบื่อและกินยาก
หรือการบำรุงด้วยสารธรรมชาติที่ประกอบไปด้วย พืชและสัตว์ เช่น ซอสถั่วเหลือง ข้าวโพด เมล็ดฝ้าย กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก เนื้อสัตว์ ปลา รวมทั้งไข่แดง นม ซึ่งมันไม่ได้สงผลต่อการกระตุ้นน้ำนมโดยตรง แต่ว่ามันช่วยในเรื่อง บำรุงสมอง ซึ่งมันจะออกแนวบำรุงร่างกายมากกว่า ไม่เห็นผลชัดเจน
ซึ่งเราก็ลองแล้ว ให้ผลที่ดีกว่าเพราะน้ำนมมาเยอะขึ้นจริง แต่มันก็ส่งผลเสียเยอะจริง เราก็กลัวมันจะส่งผลต่อลูกน้อยเรา เลยเลิกกิน
นอกเหนือจากการทานอาหารแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ช่วงส่งเสริมให้มีน้ำนม เลยค่ะ เช่นการพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ตกรอบปั๊ม กลางคืนเอาลูกเข้าเต้าช่วยจะยิ่งดีมากๆ ดื่มน้ำมากๆระหว่างวัน ที่สำคัญอย่าเครียดนะคะคุณแม่ !!!
ยังไงก็ลองแนะนำกันมานะคะคุณแม่ ว่ามีเทคนิคหรือเคล็ดลับอะไรในการเพิ่มน้ำนมบ้างอย่างเราก็มาสายบำรุงเน้นๆเลย บางทีก็หมดเยอะเหมือนกัน 5555 แต่เพื่อลูกสุดที่รักแม่สู้ตาย !! ถ้าใครมีเคล็ดลับดีๆ ก็มาบอกมาแชร์กันได้นะคะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่น้ำนมน้อย ให้สู้ๆ!! เราเชื่อว่าทุกคนรักลูกแหละดูแลลูกน้อยชองเราดีที่สุดแล้ว อย่าเครียดกันนะค่าคุณแม่ทุกคนนนน ถ้าใครอยากลองเพิ่มน้ำนมด้วยวิธี เจ้าของกระทู้ก็ได้นะคะ