คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ถ้าน้องออกกำลังกายกับคุมอาหารอย่างต่อเนื่องพี่ว่ายังไงก็ลดได้นะคะ
สมัยเรียน ป.ตรี ก็ใช้วิธีนี้แล้วลด ไม่ได้ทำอาหารเองด้วยแค่เลือกมากขึ้น อะไรดีไม่ดีเรารู้อยู่แล้ว
ตัวอย่างคนที่ทำสำเร็จใน pantip เยอะมากๆ ขอแค่ใจเย็นให้เวลาตัวเองนะ
สมัยเรียน ป.ตรี ก็ใช้วิธีนี้แล้วลด ไม่ได้ทำอาหารเองด้วยแค่เลือกมากขึ้น อะไรดีไม่ดีเรารู้อยู่แล้ว
ตัวอย่างคนที่ทำสำเร็จใน pantip เยอะมากๆ ขอแค่ใจเย็นให้เวลาตัวเองนะ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น อยากลดน้ำหนักให้สำเร็จ
แต่เป็นไปได้เราอยากลดน้ำหนักและรูปร่างให้ดูดีขึ้น เราสูง 164 น้ำหนัก 78 (ใช่..มันเกินมาตรฐาน) เราไม่ได้อยากมีหุ่นที่ดีขึ้นอย่างเดียว เราอยากหนีให้พ้นจากสุขภาพที่อ่อนแอของเรา เราไม่รู้จะหากำลังใจและวิธีจากไหนแล้ว เราเลยมาตั้งกระทู้นี้ ไม่รู้จะมีคนมาตอบเรามั้ย ยังไงก็ขอบคุณล่วงหน้านะคะวน
ปล.เรามีความฝันนะ คือเราอยากใส่บิกินีได้ โดนที่ไม่ต้องอายส่วนเกินของเรา
ปลล.เราไม่ชอบเวลาโดนเรียกว่า ลูกหมู อิอ้วน ช้างน้ำ....ฯลฯ
ปลลล.เราอยากมีคนเทรนให้