หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเบ่งอุจจาระ เกร็งกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สุขภาพกาย
ระหว่างนั่งถ่ายก็คิดอะไรเรื่อยเปื่อย จนมาฉุกคิดตอนเบ่งได้ว่า..เวลาเราเบ่งนี่ใช้กล้ามเนื้อตรงไหนบ้างวะ ก็ลองเกร็ง ๆ ดูจะมีส่วนหูรูด กล้ามท้อง ขา แล้วก็หน้า...ฮะ! หน้า? what? เราเกร็งหน้าด้วยเหรอ ทำไมต้องเกร็งหน้าด้วย?
และนี่ล่ะคือความสงสัยของผม ทำไมเราถึงต้องเกร็งกล้ามเนื้อหน้าด้วย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบ่งท้องตอนเข้าห้องน้ำ ทำไมรู้สึกปวดตึงรอบหัว
ใครเคยเข้าห้องน้ำแล้วออกแรงเบ่งอุจจาระ และรู้สึกชารอบหัวบ้าง แน่นหัวแล้วรู้สึกเย็นที่หัวประมาณวินาที เหมือนกันกล้ามเนื้อมันตึง และกลับเป็นปกติ อารมณ์แบบขนหัวลุกเย็นวาปรอบหัว รู้สึอธิบายไม่ถูกรู้
สมาชิกหมายเลข 2878355
ไม่มีแรงเบ่งอุจจาระตอนขับถ่าย
อุจจาระแล้วออกมานิดเดียวไม่หมด ก็ไม่มีแรงเบ่งแล้วคะ เหมือนรูก้นมันไม่มีแรงเบ่ง แต่ลำไส้มันก็ทะยอยของเสียออก ตดบ้างแต่ไม่มีอาการปวดท้องถ่ายเลย แต่จะร้อนท้องมากๆบางทีร้อนไปทั้งตัวเหมือนแก๊สเสียมันวนในร่
สมาชิกหมายเลข 1849336
แชร์ประสบการณ์เก็บอุจจาระส่งตรวจที่โรงพยาบาลจุฬาฯ
เมื่อวานได้มีประสบการณ์เก็บอุจจาระส่งตรวจครั้งแรก มันเป็นความรู้สึกแปลกใหม่ที่ไม่เคยเจอมาก่อน จนไม่อยากเก็บไว้คนเดียว เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์นี้ค่ะ เราจะข้ามเรื่องการเดินทาง การลงทะเบียนคนไข้ใหม่ ไปท
MeaoNoi
วิธีรับมือกับปัญหาริดสีดวงแตก อาการแบบไหนควรพบแพทย์
ริดสีดวงทวาร เป็นภาวะที่เกิดจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อและเส้นเลือดบริเวณทวารหนัก ซึ่งพบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะช่วงอายุ 30–40 ปี หลายคนที่เป็นอาจเคยประสบปัญหา "ริดสีดวงแตก&
HDcare
ทำไมกล้ามน่องขาถึงไม่โตสักที
คือผมเป็นนักกีฬาครับ ผมวิ่งบ่อย เล่นน่องบ่อยมาปีกว่าแล้ว ผมอยากให้กล้ามเนื้อมันขึ้นใหญ่กว่านี้(น่องขา) แต่เหมือนมันสุดแล้วอ่ะครับ5555 คือผมเป็นคนตัวใหญ่น้ำหนัก69 สูง178 น้องผมน้ำหนัก56สูง174น่องขามันโ
สมาชิกหมายเลข 7906966
เบ่งอุจจาระให้ถูกวิธีกันเถอะ...สำหรับใครหลายๆคนที่ถ่ายยาก อุจจาระไม่สุด
ปัญหาของเราคือถ่ายอุจจาระทีไรรู้สึกว่าถ่ายไม่สุดค่ะ เหมือนยังเหลือค้างอยู่ เมื่อก่อนเราจะเบ่งท่าเดียว เบ่งแรงๆ อยากบอกว่าเป็นวิธีที่ผิดมากค่ะ มันจะทำให้เกิดโรคตามมาหลายอย่างได้ เช่นริดสีดวง และอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1215300
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
ใครเคยมีอาการแบบผมบ้าง
ผมมีอาการปวดเนื้อตัวตึงไปหมดเลยครับขยับตัวไม่ได้เลยว่าตึงเยอะขาแขนตัวตึงไปหมดยิ่งปวดท้องกรดไหลย้อนยิ่งทำให้ตึงยิ่งเครียดหรือคิดไรเยอะก็ตึง บ้างครั้งต้องนอนเฉยๆถึงจะดีขึ้นเคยไปหาหมอแล้วหมอบอกไม่ได้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8540534
การขับถ่ายของทารก ขับถ่ายแบบไหนผิดปกติ
การถ่ายอุจจาระสีเทาดำอมเขียว หรือ “ขี้เทา” ในช่วง 2-3 วันหลังคลอด ถือเป็นเรื่องปกติ ขี้เทาคือสิ่งต่างๆ ที่ทารกกลืนเข้าไปในช่วงอยู่ในท้องแม่ ซึ่
theAsianparent TH
เพิ่มกล้ามเนื้อส่วนแขน ข้อมือ
คือหนู สูง160 น้ำหนัก 45 คือตัวเล็กเลยแหละค่ะ แต่เป็นคนมีพุง ลำตัวเลยเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า แขนยาว ช่วงแขยถึงข้อมือเล็กมากกกก แต่มือดันยาว จนมันดูใหญ่ พี่ๆพอจะแนะนำได้ไหมคะ อาหารที่ต้องกิน หรือกินเวโปรต
สมาชิกหมายเลข 6684912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 276
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเบ่งอุจจาระ เกร็งกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง
และนี่ล่ะคือความสงสัยของผม ทำไมเราถึงต้องเกร็งกล้ามเนื้อหน้าด้วย?