สวัสดีค่ะ

ก่อนอื่นก่อนเริ่มถามคำถาม หนูขอระบายความในใจก่อนเลยนะคะ 
มีเรื่องอยู่ว่าหนูมักโดนเพื่อนล้อสีผิวคล้ำของตัวเอง เรื่องผมที่มีลักษณะงอหยิกฟู แล้วโดนล้อว่าหน้าแก่อีกต่างหาก ที่จริงเรื่องแบบนี้โดนล้อมาตั้งแต่เด็ก ตอนนั้นก็ไม่ได้สนใจ แต่ตอนนี้เริ่มเรียนมอปลายแล้ว ก็เริ่มเครียดที่โดนล้อแบบนี้ ซึ่งโดนล้อว่า อีดำบ้างหละ อีหน้าแก่บ้าง แล้วเวลาเห็นคนผิวสีก็จะโดนอีกว่า "นั่นญาติเธอป้ะ" เราก็ได้แต่หัวเราะแห้งๆ โดนล้อแบบนี้บ่อยๆจากคนที่เคยมั่นใจในหน้าตา ไม่สนการโดนล้อมาแต่ไหนแต่ไร ทำให้เริ่มคิดว่านี่เป็นปมด้อยของตัวเองขึ้นมาทีละนิด จนตอนนี้มันกำลังทำให้เราไม่มีความมั่นใจ ไปไหนก็ไม่อยากไป เริ่มที่จะไม่กล้าเข้าสังคม ไม่อยากถ่ายรูปแม้กระทั่งถ่ายรูปติดบัตร เริ่มไม่กล้าส่องกระจก(เพราะถ้าเห็นหน้าตัวเอง จะรู้สึกไม่มั่นใจไปไหนมาเสียดื้อๆ) 

คำถามคือ หนูจะทำยังไงให้ตัวเองคิดบวกขึ้น?
จะทำยังไงให้เป็นคนมั่นใจในตัวเอง?
ทำยังไงให้รู้สึกรักตัวเองขึ้นมาบ้าง?

ที่จริงเราชอบสีผิวตัวเองอยู่แล้ว แต่โดนล้อบ่อยๆ ก็เริ่มไม่ชอบ