เราประสบปัญหาการนอนละเมอ จริง ๆ เป็นคนนอนละเมอมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วค่ะ นอนดิ้นด้วย ตกเตียงบ่อยจนที่บ้านแก้ปัญหาด้วยการให้ไปนอนชิดริมผนัง แล้วก็มีอาการละเมออยู่เป็นที ๆ ส่วนใหญ่จะเป็นละเมอพูด เหมือนทุกอย่างทำไปตามเหตุารณ์ในฝัน มีคร้ังนึง เราฝันว่าเรากำลังจะถ่มน้ำลายในฝัน แล้วเราก็พ่นมันออกมาจริง ๆ จนเลอะมุ้ง หรืออีกครั้งที่พ่อเล่าให้ฟังว่าเราละเมอเรียกชื่อดาราที่เราคลั่งมากตอนนั้น
จนโตมาอยุ่มหาลัยก็อยู่หอคนเดียว มีเพื่อนมานอนบ้างเป็นบางวัน มีช่วงนึงที่เหนื่อยมาก ๆ จากทั้งการทำงานพาร์ทไทม์และการเรียน เรานอนละเมอหนักไปจนถึงขั้นลุกเดิน บางทีก็ลุกมานั่งจนเพื่อนตกใจ ช่วงหนึ่งที่เลิกกับแฟนคนแรก ก็ละเมอร้องไห้ แล้วละเมอพูดด้วย เพื่อนมันบอกว่าเราเคยพูดคร่ำครวญถึงชื่อแฟนเก่าตอนหลับประมาณว่า "ไหนสัญญาว่าจะไม่ทิ้งกันไง "
เพื่อนสามคนนอนสามวันก็ละเมอสามแบบ ลุกเดินไปปิดแอร์เอง ไปหยิบผ้าห่ม ลุกถอดเสื้อ บางทีก็เดินไปหยิบข้าวของมาจัดไว้ผิดที่ พอตอนเช้าก็ลืม
น่าอายหน่อยก็ชอบละเมอไปกอดเพื่อน บางทีมีไปลูบ ไปคลำ ไปหอมแก้ม ทั้งที่เราไมไ่ด้มีความคิดแบบนั้นกับเพื่อนเลย
โดยส่วนใหญ่อาการละเมอจะเป็นตอนที่หลับสนิท หลับลึก มาตอนเช้าเพื่อนเล่าให้ฟังถึงรู้ว่าเมื่อคืนทำอะไรลงไป บ้างครั้งก็รู้สึกตัวขณะที่ทำ แต่ก็ควบคุมไม่ได้เลย คืออย่างเช่น ละเมอหยิบตุ๊กตามาคุยด้วย คือลืมตาเห็นเป็นตุ๊กตานะคะ ณ ตอนนั้นก็รับรู้ว่าเป็นตุ๊กตา แต่ไม่ได้รู้สึกว่ามันแปลกก็คุยก็สนทนากับมันต่อมันไหลลื่นไปจนมาตอนตื่นถึงรู้ว่าเราทำอะไรแปลก ๆ อีกแล้ว

อาการละเมอสามารถแก้ไขหรือรักษาให้หายได้มั้ยคะ? ถ้าถามเรื่องการนอนพักผ่อน เรานอนเพียงพอค่ะ นอนในพื้นที่ที่ไม่อึดอัดด้วย ส่วนมากจะเป็นตอนที่หลับลึก หรือเหนื่อยจริง ๆ ในวันนั้น แต่หลัง ๆ ชักจะเป็นบ่อยขึ้นแล้ว จะแก้ไขยังไงดีไม่ให้ไปทำอะไรน่าอาย ๆ แบบที่เผลอไปทำกับเพื่อนอีกดี