ดีค่ะ พอดีจะเป็นครั้งแรกที่ต้องใช่ไมค์ ในการพูด แต่เป็นคนตื่นไมค์ ทำไงดีค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทุกที จับไมค์ละพูดไม่ออก ทำยังไงให้หายตื่นเต้นค่ะ ใครพอมีวิธีไมคะ😂🙏

เวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อนหรอครูให้ออกไปทำกิจกรรมผมจะตื่นเต้นตลอดเลย ตัวสั่นมือแข็งมือสั่นตลอดเลยครับอยากหาวิธีให้หายตื่นเต้นสักทีครับ

คือหนูเป็นคนที่ขี้กลัวและขี้ตื่นเต้นมากคะ อะไรนิดๆหน่อยๆก็ตื่นเต้นไปซะหมด เช่น แค่หนูโหลดapplicationใหม่มันก็ตื่นเต้นแล้วค่ะ หนูแค่ได้ทำอะไรใหม่ที่ไม่เคยทำ มันก็ตื่นเต้นค่ะ หรือแค่หนุเปลี่ยนจากอีกappไ

เป็นนักร้องโรงเรียนค่ะ มีอการตื่นเต้นมากก แบบปากสั่นร้องไม่เต็มที่ ทำไงให้หายค่ะ มีวิธีอื่นๆแนะมั้ยคะ?

ขอคำปรึกษาค่ะ ควรจัดการความรู้สึกตัวเองตอนนี้ยังไงดีคะ หนูรู้ว่าเเม่รักหนูเเต่ม้นอดน้อยใจไม่ได้ หนูเปฺนเด็กเรียนเก่งมากค่ะตั้งแต่เด็กจนโตเกรดไม่เคยตก3.80+ติดท็อปไฟฟ์ของห้องหัวกะทิทุกเทอม ไปเเข่งวิชากา

คือเราสงสัยว่าเราเป็นอะไรหรือเปล่า เวลาเราตื่นหัวจะชอบสั่นอะค่ะ แบบหั่นซ้านขวาแล้วหน้าชอบสั่น มือก็สั่นเราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร

มีใครเป็นเหมือนหนูบ้าง เวลาเจอสถานะการณ์เจอผู้คนเยอะๆ ตื่นเต้นเกินเหตุ วันนี้หนูเป็นหนักมาก วันนี้เริ่มงานวันแรกไม่รู้เป็นความรู้สึกแบบไหน หัวใจเต้นผิดจังหวะ กินข้าวไม่ได้ จะร้องไห้ตลอดกลั้นน้ำตาแทบไม

ตามหัวข้อเลยนะคะ เรามีอาการตื่นเต้นมากเกินไปเวลาที่ต้อง พรีเซ้นท์งาน ออกไปนำเสนอ หรืออยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ ล่าสุดแค่อาจารย์เรียกตอบคำถามเราก็ล่กแล้วค่ะ  มันอาจจะดูเป็นปัญหาธรรมดานะคะ แต่เรารู้สึกว่