พอดีตอนนี้อายุ19ปีค่ะ ตอนรู้ว่าตัวเองหลังคดก็อายุประมาณ15~16แล้ว หมอบอกว่าเป็นตั้งแต่เกิดหลังคดเป็นรูปตัวCค่ะ ตอนนี้คด41องศา เราได้รับการรักษากายภาพบำบัดมาช่วงนึงเลยแต่จำไม่ได้ว่ากี่เดือนช่วงนั้นหลังคดประมาณ39องศา พอพ้นจากกายภาพตรงนั้นมาหมอก็ไม่นัดแล้วแต่แนะนำให้กายภาพอยู่ที่บ้านโดยทำเองเขาก็แนะท่ามาก็ออกแนวโยคะทั่วไป แต่พอหลังจากนั้นแม่จะให้ผ่าตัดเลยไปหาหมอที่โรงบาลศิริราช แต่หมอบอกถ้าไม่มีอาการปวดหลังก็ไม่ต้องผ่าตัด หมอแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะแล้ว1ปีเขาจะนัดครั้งหนึ่ง...แต่ช่วงนี้ปล่อยตัวปล่อยหลังมากค่ะไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว จะเป็นอะไรไหมคะแต่ไม่มีอาการปวดหลังน้าา อยากขอคำปรึกษาว่าอาทิตย์นึงควรออกกำลังกายกี่วันหรอคะนี่จะปรับตัวแล้ว