อยากได้ แนวทาง/วิธีจัดการกับระบบความคิดตัวเอง

ช่วงที่ผ่านมามีความสับสนย้อนแย้งในชีวิตมากมาย จนเก็บไปฝันทุกคืน สะดุ้งตื่นกลางดึก มีอาการเหมือนอยากจะร้องไห้ ซึ่งปกติแล้วจะเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วหลับยาวไปจนเช้าถึงจะตื่น ทั้งหมดทั้งมวลเหตเกิดจาก "ความรัก ที่ไม่เป็นดั่งใจหวัง"

ขอบคุณนะคะ