ผมสูง 170 เคยน้ำหนักสูงสุดอยุ่ 100 นิดๆ ลดน้ำหนัก(ขออนุญาติไม่บอกนะครับว่าลดยังไงแต่ลดแบบธรรมชาติ ไม่เหี่ยวไม่ย้วย) ลดมาจนตอนนี้อยุ่ที่ 78-79 แกว่งๆอยุ่ราวๆนี้

จะถามว่าเคยใส่เสื้อ ไซส์ XL มาก่อน ตอนนี้ใส่ L พอลองไปใส่ไซส์เอ็ม ใส่ได้ แต่ตึงมากบริเวณช่วงไหล่ หน้าอก ต้องใส่ L อย่างเดียวตลอดไปเลยหรอครับ หรือมันสามารถลดได้อีก ช่วงไหล่ กับ อก

เป้าหมายคือ 65-70 อีกนิดเดียวครับ แต่ไม่รุ้ว่า ลดถึงจุดนั้นแล้ว จะใส่เสื้อไซส์ M ได้ไหม