หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกจนปัจจุบันกลายเป็นคนนอนเช้า ควรทำไงดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
ผมเป็นนศ.อยู่ปี 1 ครับ
ช่วงแรกๆก็ดูดี แต่ช่วงนี้หลายๆอย่างทำให้ผมต้องนอนดึก (อาจจะเช้าในบางวัน)
ผมควรทำอย่างไรดีครับ เพราะพอตดกลางคืนมาก็ดันไม่ง่วง พอลองฝืนนอนก็เหมือนจะล้าแทนการได้พักผ่อน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำงานกะดึกแล้วเครียดสะสมนอนไม่หลับ2วันแล้วแบบนี้ผมเป็นอะไรแล้วควรทำไงดีครับ
งานที่ผมทำจะสลับกะกันอาทิตย์นึงเปลี่ยนกะ1ครั้ง ซึ่งผมยอมรับว่า วันอาทิตย์ผมอดนอนตอนกลางคืนเพื่อควงกะไปนอนกลางวันวันจันทร์ โดยกินกาแฟไปป๋องนึง ละก็มาหลับอีกทีตอนตี5-7โมง หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7568541
กลางคืนตื่นตอนดึก กลางวันง่วงนอนทำไงดี
manatsu no yume
เฉลยแล้วมีอึ้ง! หลี่จ้านอิง ไม่ได้นอนหลับมา 40 ปีแถมไม่เคยง่วง สุดท้ายปริศนาถูกเปิดเผย?
https://www.youtube.com/watch?v=KwEEDxDZP2A หลี่จ้านอิง หญิงวัย 45 ปีจากมณฑลเหอหนาน ประเทศจีน กลายเป็นบุคคลที่สร้างความประหลาดใจไปทั่วหมู่บ้านและแม้แต่ทั่วประเทศ เธอยืนยั
พ่อบ้านแมวเหมียว
ผมรักแฟนมาก แต่โดนปลุกมากลางดึกมา ชึก ชึก ชึก ผมควรบอกเค้ายังไงดีครับ . . . T T
ผมคบกับแฟนได้ไม่นานนะครับแต่ รักเค้ามากจริงๆ วันนึงเค้ามานอนบ้านผมแล้วช่วงเย็นๆเราก็มีอะไรกัน แต่แล้วกลางดึก เค้ามาสะกิดผม ช่วงเที่ยงคืนกว่า ผมง่วงและสลืมสลือมาก เค้าค่อยๆ เอาลิมฝีปากมาบรรจบลงตรงต้นค
สมาชิกหมายเลข 1360856
การมีเพื่อนเป็นติ่งเกาหลีหรืออะไรก็ตามนี่มันไม่ค่อยดีเลยเนอะ ไม่หลับไม่นอนดูอะไรดึกๆจนคนรอบข้างจะเป็นโรคนอนไม่หลับ!!!
คือเพื่อนดูรายการต่างๆนู้นีนั่นทั้งวันทั้งแทบทั้งคืน ตลอดทุกวันที่เป็นติ่ง !! เราเป็นคนนอนไม่หลับถ้ามีเสียงดังรบกวนหรือแแสงไฟสว่างๆ ค่ะ แต่เราก็บอกเขานะ ทั้งทางอ้อมและทางตรง การที่คนหนึ่งนอน คนหนึ่งต้
สมาชิกหมายเลข 3554687
ต่อสาย HDMI จากคอมออกจอคอมปกติ แต่พอเอาสายเดียวกันไปต่อทีวี สัญญานไม่ออก ทำยังไงได้บ้างครับ
ซื้อสาย HDMI มาใหม่แบบสายยาว เพื่อจะต่อจากคอมออกทีวีพร้อมกับออกจอคอมไปด้วย ตัวสายที่ซื้อมาใหม่พอลองเสียบเข้าจอคอมแล้วภาพออกปกติแต่พอเปลี่ยนไปเสียบทีวีภาพกลับขึ้นว่าไม่มีสัญญานครับ แต่พอลองเอาอีกสายนึง
สมาชิกหมายเลข 2236680
วิธีเรียนยังไงให้มีประสิทธิภาพ
วิธีเรียนให้มีประสิทธิภาพ 1. วางแผนการเรียน เขียนตารางอ่านหนังสือไว้เลย ว่าแต่ละวันจะอ่านอะไร อย่าทำแค่ในหัว เพราะลืมง่ายมาก เขียนลงกระดาษจะได้ชัดเจน &
สมาชิกหมายเลข 7437048
ถ้าไม่ได้ใช้บัญชีเดิมแล้วไม่มีการเคลื่อนไหวจะกลายเป็นบัญชีม้าได้ไหม ?
สวัสดีค่ะคือเรามีบัญชีสองบัญชีแล้วบัญชีธนาคารกรุงเทพเราไม่ได้ใช้แล้ว ไม่มีการเคลื่อนไหวหลายเดือน มันสามารถกลายเป็นบัญชีม้าได้ไหมคะ พอลองเข้าบัญชีธนาคารกรุงเทพมันก็ให้ยืนยันตัวตนใหม่พอยืนยันก็ได้ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8531162
มีคนอื่นใช้เบอร์เราไปเปิดพร้อมเพย์ ของกรุงไทย
เบอร์นี้แม่เราใช้มา2ปีแล้ว ไม่เคยผูกพร้อมเพย์เลย วันนี้พึ่งเข้าไปเห็นว่ามีข้อความเข้าแบบนี้ ว่าเปิดพร้อมเพย์สำเร็จ พอลองโอนเงินตามเบอร์แล้ว กลายเป็นบัญชีใครไม่รู้ ทำไมกรุงไทยถึงให้คนอื่นมาเปิดเบอร์พร้
นักจิ้นอิสระ
เครียด ทำงานหนักสะสม มีปัญหานอนไม่หลับ ต้องมาที่นี่ Mental well clinic
ถ้าใครรู้จักเราหรือเห็นไลฟสไตล์จะรู้เลยว่าเราทำงานหนักมาก และเนื้องานของเราต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ ทำให้เรานอนดึกแบบสะสมมานานมาก เพราะช่วงกลางคืนเรารู้สึกว่าเงียบและทำให้เรา สมอง
สมาชิกหมายเลข 8533737
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกจนปัจจุบันกลายเป็นคนนอนเช้า ควรทำไงดี?
ช่วงแรกๆก็ดูดี แต่ช่วงนี้หลายๆอย่างทำให้ผมต้องนอนดึก (อาจจะเช้าในบางวัน)
ผมควรทำอย่างไรดีครับ เพราะพอตดกลางคืนมาก็ดันไม่ง่วง พอลองฝืนนอนก็เหมือนจะล้าแทนการได้พักผ่อน