สวัสดีค่ะ เค้าว่ากันว่าคนเรามีนาฬิกาชีวิตของตัวเอง ว่าเวลาไหนอวัยวะส่วนไหน ระบบไหนทำงาน

เลยอยากถามคนที่เป็น Freelance/Part Time เหมือนกัน ที่กิจกรรมในแต่ละวันทำในเวลาไม่เหมือนกันสักวัน

บางวันตื่นตีห้า กินข้าวเช้าหกโมง บางวันตื่นสิบโมง กินเที่ยง

ร่างกายมีรวนบ้างมั้ยคะ และมีวิธีดูแลร่างกายยังไงมาแชร์กันค่ะ