คิดมากเกิน ทำไงดีคะ เครียดมาก (ช่วยตอบหน่อยนะคะ)

ทำไงดีคะให้เลิกคิดมาก  คือเราเป็นคนที่แคร์คนอื่นมาก  คือมีอะไรนิดเดียวก็คิดมากแล้ว  เช่นเพื่อนไม่ตอบไลน์
ก็คิดมากแล้วอะ  ทั้งที่ความจริงมันไม่มีอะไรเลย    แล้วตอนนี้ที่คิดมากคือกำลังจะขึ้นชั้นม.2แล้วเราต้องคละห้องใหม่
แต่เราติดเพื่อนห้องเดิมตอนม.1มากเพราะกลุ่มเราเป็นกลุ่มใหญ่มาก  และกับเพื่อนห้องนี้คือเราสนิททุกคนในห้อง
รู้สึกว่าเราโอเคกับห้องนี้มาก  คือมันรู้ใจไปหมด  มันก็เลยรู้สึกเศร้าแล้วส่วนตัวคิดมากอยู่  ยิ่งเศร้าไปใหญ่

เราลองเอาไปปรึกษาแม่ดูแม่ก็บอกว่าจะคิดมากทำไม  คือยังไงเพื่อนก็มีอีกเยอะแยะ  ยังไงก็ต้องแยกกัน  เราก็ต้องเจิคนใหม่ที่ถูกใจอีก
เราก็ลิงเอาไปคิดนะ  มันก็ได้ผล  แต่พอเพื่อนทักมาคุยอีกใจเราก็เศร้าอีกพอนึกว่าต้องแยกกัน ทำให้มันรู้สึกคิดถึงมากขึ้น

เราควรทำไงดีให้ทำใจได้ ไม่ต้องคิดมากอีก
และส่วนตัวชอบเที่ยวมาก ปกติเราจะชวนกลุ่มเพื่อนไปเที่ยวตลอดตอนเปิดเทอม  
แต่คือวันนี้เพื่อนอีกคนทักมาชวนเที่ยวแล้วคนนี้เป็นคนนึงที่สนิทมากเหมือนกันในกลุ่มคือเรียกว่าแฝดเลย
ไปไหนด้วยกันบ่อยมาก  คืออยู่กับเค้าละรู้สึกดี  แต่เราต้องไปตจว.พน.เลยไม่ได้ไป
กลับมาก็เปิดเทอมแล้ว  คือตอนนี้เครียดอีกเพราะเป็นคนติดเพื่อนมาก 

ควรทำไงอีกดีคะ

และอีกอย่างเราเป็นคนคิดมากทั้งที่ความจริงมันไม่มีอะไร   ควรแก้ยังไงดีคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่