ไปเห็นกระทู้ พวก ทำหมูกรอบ อยากกินมากกก ครับ แต่ กลัวอ้วนน

มื้อเช้ากินแกงจืด หรือไม่ก็ ข้าวต้มหมูหรือไข่ต้ม มื้อกลางวัน บางทีก็กิน ผัดกระเพรา หรือไม่ก็ คั่วกลิ้งกับกากหมู ตอนเย็นวิ่ง 10 กิโล Weight Training อีก 30 นาที แล้วกินข้าวกับปลาทูและไข่ต้ม ส่วนสูง 175

ตอนนี้ผมลดน้ำหนักลงมาได้ 15 กิโลแล้วครับ ตั้งเป้าไว้ที่ 35 กิโล ลดมาได้ 3 เดือน ก็ปั่นจักรยานกับเล่นเวท ที่นี้วันก่อนผมโพสต์รูปกินกะเพราหมูกรอบจานใหญ่ แต่มีเพื่อนมาทักว่ากินแบบนี้ไม่ได้ มันจะไม่ลดบลาๆ

คือปกติผมจะไม่ค่อยกินอาหารตามสั่งครับ ขี้เกียจไปครับ แต่กะเพราหมูกรอบผมชอบมากเลยครับ เคยลองกินเมนูอื่นๆๆแล้วไม่ถูกใจเลย เพื่อนๆๆพันทิปเหมือนผมไหมครับ

กกลังลด นน แล้วเราเป็นกะเพรา lover ปกติคือกินตลอดแต่พอไม่ได้กินแล้วรู้สึกไม่แฮปปี้ แล้วตอนนี้ก็อยากกินมาก กลัวจะหน้ามืดเดินไปสั่ง ช่วยด่าทีค่ะ 😭😭😭