คุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ โมโหร้าย ทำร้ายร่างกายแฟนแก้ยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ คือเราเองมีปัญหาเรื่องคุมตัวเองไม่ได้เวลาโกรธค่ะ  ชอบเผลอลงไม้ลงมือกับแฟนเป็นบางครั้ง.  แฟนเราเป็นทอมค่ะ
    แรกๆเราก็โมโหไม่แรงมากค่ะ  แต่พอคบมานานๆพอเก็บอะไรไว้ไม่ค่อยระบายกับใคร เรารู้สึกอึดอัดพอแฟนเราทำให้เราน้อยใจหรือโกรธเราจะระเบิดออกมาเลยค่ะ พยายามคุมตัวเองแต่ทำไม่ได้
    ..เราทุบตีเขาดึงกระชากเขา บางทีหาอะไรมาตีเขาด้วย เราจะสงบลงก็ต่อเมื่อเขาพยายามพูดปลอบเราค่ะ เรานิ่งแล้วไม่ทำอะไรเลยเอาแต่ร้องไห้. ที่เราร้องเพราะเราเสียใจที่เราทำแบบนี้อีกแล้ว และเรื่องที่อึดอัดด้วย
  พอสงบเราก็คอยมาดูแฟนว่าเป็นยังไงบ้างมีแผลไหมหรือเจ็บตรงไหนบ้าง เราสงสารเขามาก เราคอยถามกับเขาค่ะว่าทำไมต้องมาทนกับเราไม่ไปหาคนที่ดีกว่าเรา  เราคอยทำร้ายตัวเองตลอดเวลาเครียด  เอาหัวโขกกำแพง ..กรีดแขน ต่างๆนาๆค่ะ

เราทำไปเพื่อระบายความเครียดค่ะ พอทำแล้วหาย

เรามาปรึกษาค่ะเราไม่รู้จะทำยังไง เราสงสารคนรอบข้างเรามากเรารู้สึกว่าที่เราทำมันนิสัยเสีย ต้องแก้ยังไง ต้องไปพบแพทย์์เรื่องการควบคุมอารมณ์ไหม

 เราอายุแค่18ปีค่ะ
*เรามีปมแต่เด็กค่ะตั้งแต่อนุบาลชอบโดนแม่ทุบตีค่ะ
พ่อแม่ไม่มีเวลาให้ อะไรหลายๆอย่างค่ะ 
 จะต่อเรื่องปมในคอมเมนต์ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่