ใช้ HR Monitor ของ Polar ค่ะ มีความแม่นยำ เชื่อถือได้เลยค่ะ แต่เวลาออกกำลังกายจะมี delay บ้างนิดหน่อย
ปกติใส่ติดตัวตลอด ยกเว้นวันพัก สังเกตว่ากลางคืน HR อยู่ที่ 39 เองค่ะ จนตกใจ บางคืนก็ 46 ไม่เคยเกิน 50 เวลาพักหรือตื่นนอนค่ะ
HR 39 นี่ปกติไหมคะ สำหรับคน ออกกำลังกายบ่อยๆ ปกติออกค่อนข้างหนัก 6 วันต่ออาทิตย์ การที่หัวใจเต้นช้า เกี่ยวการ over training ด้วยไหมคะ บางวันรู้สึกล้า แต่ถ้าร่างกายไม่ไหวก็พักนะคะ ไม่ฝืน
ปล.นอกจากหัวใจเต้นช้ามาก ไม่มีการผิดปกติอื่นๆในร่างกายค่ะ สุขภาพแข็งแรง ทานอาหารครบ 5 หมู่ตลอดค่ะ