สวัสดีคะ เรามีเรื่องจะปรึกษาคะ อยากออกกำลังกายลดความอ้วน คือเราเคยจะสมัครฟิตเน็ต (ไปเล่นมาแล้วรายครั้งค่อนข้างแพง) แต่จะสมัครรายปีก็1หมื่นบาท ฟิตเน็ตเล็กๆมีสระว่ายน้ำสตรีม แล้วเราเกิดงก คิดว่าซื้อเคร

คือว่ากำลังเก็บเงินซื้อเครื่องออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่ว่าเลือกไม่ถูกเลยว่าจะซื้อแบบไหนดี หนูมีงบอยู่ หนึ่งหมื่นบาท หนูน้ำหนัก 92 สูง 173 เครื่งออกกำลังกายแบบไหนน่าจะเหมาะสมกับสัดส่วนของหนูดีคะ แล้วอยากท

ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังตัดสินใจว่าจะซื้ออันไหนดี อยากได้ไว้ออกกำลังกายหลังเลิกงาน ไม่สะดวกไป fitness มีแต่คนเชียร์ treadmill แต่ใจเอนไปทาง elliptical เลยขอข้อมูลก่อนว่ายี่ห้อไหนดี ที่เห็นขายกันมีหลายยี่

มียี่ห้อไหนดีๆบ้างครับ งบไม่เกิน 25000 ครับ อยากซื้อมาเล่นที่บ้านครับ

ผม อายุ16-17 สูง175นน.45 มีงบ100ทุกวัน ต้องกินอะไรบ้างบ้างครับไงให้นน.เพิ่มเยอะๆบ้างครับผมผอมมากครับไม่มั่นใจในตัวเองเลยไปไหนก็ใส่เสื้อแขนยาวกางเกงวอมตลอด เลยครับ อยากตัวใหญ่หุ้นดีครับขอบคุณครับ

มีใครใช้โต๊ะทำงานแบบมีลู่วิ่งไหม ? มันดีไหม ?

แบบนี้เท่ากับว่าการออกกำลังที่ผ่านมานี่ไม่มีความหมายเลยใช่ไหมครับ

ในกรณีที่ เป็นมาตั้งเเต่เกิด (ทางพันธุกรรม) หุ่นเเบบ slim thick ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย