สวัสดีค่ะ ลองค้นหากระทู้ใกล้เคียงกันจากกูเกิ้ลแล้วยังไม่เจอข้อมูล เผื่อมีท่านใดทราบ รบกวนด้วยนะคะ

ปกติเราจะดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวในแต่ละวัน แต่จะมีวันที่เราทำงานแล้วเกิดง่วงและมีงานเร่ง เราจะชอบดื่มชาเขียวค่ะ ดื่มแล้วตื่นดีสำหรับตัวเราเอง ที่ชอบดื่มจะมี ชาเขียวยี่ห้อญี่ปุ่นทั้งหลายที่ขายในเซเว่น (Fuji หรือ Shisuoka หรือ Tea's Tea ปกติดื่มสามยี่ห้อนี้ค่ะ) และชาเขียวมะลิไข่มุกหวานน้อยของโอชายะ โดยชาเขียวขวดในเซเว่นจะมีปริมาณน้ำตาลหรือสารให้ความหวานบอกอยู่แล้ว (ประมาณ 5%-8% ถ้าจำผิดต้องขออภัยนะคะ) แต่ถ้าไม่หวานเราเคยซื้อมาแล้วไม่เคยดื่มหมดเลยค่ะ เสียดายไปอีก จึงอยากรบกวนผู้รู้ว่า

ชาเขียวมะลิหวานน้อยของโอชายะ (ไม่รวมไข่มุกนะคะ บางวันเราก็ใส่บางวันเราก็ไม่ใส่) มีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าหรือน้อยกว่าชาเขียวขวด (สมมติที่ 5%-8% นะคะ จะได้ไม่ถกเถียงกันว่าขึ้นกับชาเขียวขวดของเราด้วย)

หมายเหตุ เราไม่ดื่มกาแฟค่ะ ดังนั้นชาจึงเป็นทางออกส่วนตัวของเราเอง และไม่ได้ลดความอ้วน แต่อยากได้รับปริมาณน้ำตาลไม่เยอะมากในแต่ละวันค่ะ เพราะเรามองว่า 5%-8% ยังเยอะอยู่ ขอไม่ติประเด็นนี้นะคะ ยังไงรบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ