ใครพอรู้การควบคุมอารมณ์ สีหน้า อาการเวลาโกรธหรือหงุดหงิดบ้างคะ?

หนูเป็นเด็กวัยรุ่นค่ะ เป็นคนหงุดหงิดและโกรธง่ายมากเป็นแบบนี้มาตั้งนานแล้วทะเลาะกับครอบครัวบ่อยมากค่ะช่วงนี้เลยอยากจะทราบว่าใครพอที่จะมีวิธีควบคุมอารมณ์ หรือควบคุมร่างกายให้เหมือนปกติเวลาโกรธบ้างคะ??
หรือว่ามันเกี่ยวกับโรคทางจิตรึเปล่าคะ?
เพราะเวลาโกรธจะชอบเก็บไว้แล้วทำร้ายตัวเอง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่