hi i'm jay !!! หวัดดีค่ะเราชื่อเจย์นะ วันนี้คิดว่าถึงเวลาแล้วแหล่ะที่เจย์จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีซะบ้าง (แต่ที่แน่ๆควรเปลี่ยนนานแล้วและ)วันนี้เลยอยากจะมาเล่าเรื่องราวทำไมเจย์ต้องเปลี่ยนตัวเอง+การเปลี่ยนตัวเองในชีวิตประจำวัน +++++++++(อัพเรื่องราวทุกวันพุธ)+++++++
............ตอนเด็กเจย์เป็นคนที่ผอมมากค่ะทั้งดำด้วยแล่ะเจย์เป็นคนชลบุรีค่ะแต่โตที่อุดร(เลยไม่รู้ว่าเป็นคนจังหวัดใหน) ตอนเด็กเหมือนคนเป็นโรคเลยค่ะ(ผอมแบบนั้นจนถึง ม.1 ) พอย้ายมาอยู่กับน้า น้าก็เปิดร้านขายของจ้า #จุดพีคอยู่นี่แหล่ะ****** (ย่อเอาเหอะคนอ่านเมื่อยพอดี #บอกตัวเอง🤣)
ต่อมาจ้าาา...อยู่กับร้านขายของคุณคิดว่า..คุณจะแค่นั่งดูใหมคะ  (เปลี่ยนเลยค่ะ..ชีวิตค่ะ😩😩😭) ตอนนั้นไม่เคยคิดว่าจะอ้วนเลยค่ะคิดว่าชั้นกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน(คำนี้แหล่ะค่ะ❌❌ห้ามคิดน้าา)
ใช้เวลาใน1ปีที่อวบแบบระยะสุดท้าย + ต่อจากนั้นมาใช้เวลาไม่ถึงเดือนก็อ้วน⁉️⁉️
-----รู้ตัวอีกทีกระโปรงใส่ไม่ได้------
(ชีวิตเปลี่ยน ) เพื่อนก็ล้อจนถึงวันนี้ #ล่าสุดเมื่อวาน😭
(เข้าโหมดดราม่ามานานเข้าเรื่องเลยนะ)

#วันนี้ขอสัญญากับทุกคนที่เห็นกระทู้จะตั้งใจเพื่ิอตัวเองและอัพเดตชีวิต✔️✔️"ทุกวันพุธ"✔️✔️ทุกวันนี้ช่วยเป็นกำลังใจให้หน่อยน้า (ช่วยด้วย)

"""""""" (ใจความจริงที่ทำกระทู้นี้เพื่ออยากจะอัพเดตการเปลี่ยนแปลงของตัวเองก่อนเปิดเทอมว่าจะ ผอมลงมั้ย+ ขาวมั้ย นะคะเลยคิดว่าเราทำการเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งทีต้องแชร์ให้คนรู้และได้ใช้และเก็นเป็นใจความว่าชีวิตนี้เราสวยได้เพื่อตัวเราเอง #ขอให้ได้สาธุ⁉️⁉️⁉️
      เรื่องราวตอนนี้ ; นน.60.01 / สส.163
# ต่อด้านล่าง 😩🤔😤🤬