หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากการทดลองการลดน้ำหนัก การกินและออกกำลังกาย ได้ผลดังนี้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
คํานวณแคลอรี่
ขอบคุณเว็บ
ค้นหารายการแคลอรี่ในอาหาร
https://www.honestdocs.co/table-of-calories-in-food-types
ความต้องการพลังงานต่อวัน
https://www.honestdocs.co/how-much-calories-needed-daily-calculator
เครื่องคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
http://www.lovefitt.com/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-bmi/
กำลังจะออก กำลังกาย เพื่อ ลดให้ได้ 55 กิโลกรัม ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
PHRA TALKs มองพระเป็นมนุษย์ มองพุทธเป็นวิถีชีวิต
เพิ่งได้เห็นการจัดงานพูดคุยเกี่ยวกับธรรมะในรูปแบบใหม่ที่น่าสนใจ ประเด็นในการสื่อสารก็น่าสนใจ โดยให้นักบวชหลายท่าน ทั้งชาย-หญิง มาบอกเล่าประสบการณ์ของตนเองในแง่มุมต่างๆ *********************** PHRA&nb
สมาชิกหมายเลข 3010752
5 วิธีต้านลมหนาว โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
วันนี้ เราจึงนำ5 วิธีต้านลมหนาวแบบง่ายๆ และไม่ทำร้ายสุขภาพมาฝากกัน.. 1. สวมเสื้อผ้าหนา ๆ ลมหนาวพัดโชยแบบนี้ วิธีต้านลมหนาวที่เบสิคสุดๆ ก็คงหนีไม่พ้นการสวมเสื้อผ้าหนาๆ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อไห
สมาชิกหมายเลข 6803172
รีวิววิชา eSport ของ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ 2/10 เอาไปเลย C-
เอาจริงๆ จะไม่มีปัญหาเลย ถ้าไม่มีอาการปาก D ของคนที่เรียนกับการแข่งต่างๆ ก็เก็บข้อมูลการแหกตาของสิชานี้ ชื่อวิชาเท่นะ การจัดการกีฬาอิเล็กทรอนิกส์ ดูน่าสนใจมากประกอบกับดูทรงแล้ว สาขาของ ม. นี้ก็มีข่าว
สมาชิกหมายเลข 6984935
เกาหลีใต้ ‘สุดยอดสังคมสูงวัย’ ประชากรอายุเกิน 65 ปี ทะลุ 20%
สำนักข่าวเอเอฟพีรายงาน กระทรวงมหาดไทยเกาหลีใต้เผยตัวเลขล่าสุด ประชากรเกาหลีใต้ 51.2 ล้านคน อยู่ในวัย 65 ปีและสูงกว่าคิดเป็นราว 20% หรือ 10 ล้านคน
สมาชิกหมายเลข 6485819
แก้วลาย masked rider ในเพจนี้ ใช่ของลิขสิทธิแท้รึเปล่าครับ
ขอรบกวนสอบถามหน่อยครับว่า แก้วในเพจนี้ เป็นของแท้ลิขสิทธิ Tiga จริงรึเปล่าครับ https://www.facebook.com/CHINFU168/posts/%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%81-masked-rider-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E
ton_ck
ทุนไทย-ต่างชาติจับมือพัฒนาที่ดินย่านป่าคลอก ภูเก็ต ผุด “Infinity Life Club” คอมมูนิตีสำหรับต่างชาติวัยเกษียณ
"ทุนไทย-ต่างชาติจับมือพัฒนาที่ดินย่านป่าคลอก ภูเก็ต ผุด “Infinity Life Club” คอมมูนิตีสำหรับต่างชาติวัยเกษียณ มูลค่า 6 พันล้าน" วันนี้ (18 ธ.ค.) บริษัท อินฟินิตี้ ไลฟ์ คลับ จำกั
ความรู้นำชีวิต
นายจ้างย้ายสถานประกอบการหากลูกจ้างไม่สะดวกจะไปต้องแจ้งว่าไม่ไปไม่ใช่แจ้งว่าลาออก !!
สรุป ฝ่ายบุคคลให้เขียนใบลาออก อย่าเซนต์ ให้ไปศาบแรงงาน และกรมแรง หลายคนกรณีฝ่ายบุคคลปากเปล่า หน้าที่ตามกฎหมายอย่างไรบ้าง 1.นายจ้าง – หากย้ายสถานประกอบการที่กระทบต่อการด
สมาชิกหมายเลข 8553455
UPS ตัวนี้เป็นคลื่นแบบไหนกันแน่ครับ ?
ไปดูในตัวเว็บ Zircon ก็บอกว่า Modified Sine Wave In Backup Condition Advice ก็บอกว่า PURE SINE WAVE (โหมด AVR) และ Simulate Sine Wave https://zircon.co.th/en/product/etech__grand_1200va https://www.
สมาชิกหมายเลข 7703287
scroll mouse หมุนๆไป กลายเป็นขยาย-หดขนาดหน้าจอซะงั้น
scroll mouse หมุนๆไป กลายเป็นขยาย-หดขนาดหน้าจอซะงั้น เป็นไม่ตลอด เป็นแล้วต้องrestartคอม ปัญหาเกิดจากอะไร แก้ไขไม่ให้เป็นอีกได้อย่างไร เม้าส์รุ่นนี้
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ขายคอนโด มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้างที่เราต้องจ่ายครับ
อ่านจาก link นี้ http://www.bkkcitismart.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AB
lyPPN
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากการทดลองการลดน้ำหนัก การกินและออกกำลังกาย ได้ผลดังนี้
https://www.honestdocs.co/table-of-calories-in-food-types
https://www.honestdocs.co/how-much-calories-needed-daily-calculator
http://www.lovefitt.com/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-bmi/
กำลังจะออก กำลังกาย เพื่อ ลดให้ได้ 55 กิโลกรัม ค่ะ