เดี๋ยวเล่าอาการให้ฟังนะคะ ก่อนอื่นบอกก่อนเราเพิ่งอายุ31ค่ะ
2เดือนที่แล้ว
-เวลายืนนานๆ เพิ่งเริ่มมีอาการปวดเข่าข้างขวาค่ะ เมื่อยเข่า บางครั้งก็ปวดซ้ายร่วมด้วย  ซึ่งปกติไม่เป็นค่ะ (ปวดทุกวันค่ะ)
-ช่วงอากาศเย็นๆ จะปวดมากกว่าปกติหน่อยค่ะ ทุกทีอากาศเย็นๆก็ไม่เป็นค่ะ
1เดือนที่แล้ว
-ลองฝึกทำท่าบริหารหัวเข่า ตามในยูทูปค่ะ เหมือนจะหายปวดนิดหน่อยค่ะ เหลือปวดแค่บางวันเลยลองไปร้านนวด นวดขา นวดเท้าดูค่ะ (ไปร้านนวดเพราะคิดว่าเราเดินเยอะไปรึป่าว วันวันนึงเดินเยอะมากค่ะ เมื่อยเท้า เมื่อยขาค่ะ)
สัปดาห์ที่แล้ว
-หลังจากหายปวดแล้วค่ะ  ไม่ค่อยเมื่อยล้าง่ายเวลาเดินแล้ว ทำท่าบริหารหัวเข่าทุกวันเหมือนเดิม แต่สัปดาห์ที่แล้ว ขณะเดินเหมือนมีอะไรที่หัวเข่า ขยับขึ้นลงๆค่ะ มันรู้สึกสั่นๆซ่าๆ แบบบอกไม่ถูกค่ะ
(ตอนนี้ยังเป็นอยู่ค่ะ)