สวัสดีค่ะ วันนี้นึกคึกอะไรขึ้นมาไม่รู้ อยากมาชวนเพื่อนๆพันทิปคุยแลกเปลี่ยนเรื่องการเปลี่ยนความคิดกัน
ขอบอกว่าชีวิตเราช่วงสามสี่ปีหลังมานี่ ค่อนข้างไม่มีความสุข หาความสุขได้น้อยมาก
มองไปทางไหนก็อึมครึมๆเทาๆไปหมด ยิ่งไม่มีความสุข ความคิดก็มีแต่ความติดลบ
นึกถึงแต่ความทุกข์ของตัวเอง บอกตัวเอง เสี้ยมตัวเอง ถามตัวเองทุกวัน
ทำไมในวันที่เรามีความทุกข์ ติดขัดในปัญหาทุกๆด้าน ถึงขอความช่วยเหลือจากใครไม่ได้
หรือไม่มีใครหยิบยื่นความช่วยเหลือมาให้เรา ร้ายไปกว่านั้น ถึงขั้นไม่พูดคุยกับคนในครอบครัว (ครอบครัวสามี)
ซึ่งครอบครัวสามี ก็เหมือนครอบครัวเรา สมัยอู่ฟู่เป็นบุคคลมหาอำนาจ 555 ดูเว่อร์จัง
เราให้ความช่วยเหลืออย่างไม่เคยขัด แต่ ณ วันนี้ที่ทุกอย่างกลับกัน เรากลับไม่ได้รับความช่วยเหลือ
จากครอบครัวนี้เลย นับวันความคิดแง่ลบ มองร้ายยิ่งเพิ่มขึ้นๆ ไม่มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะแบบเมื่อก่อน
แต่วันนี้ ความคิดแบบนั้นเปลี่ยนไป เพราะบุคคลสองคน
คนที่หนึ่ง คือเพื่อนสนิทของสามี คนๆนี้เราให้ความเคารพ และความไว้ใจ ทุกครั้งที่มีปัญหา เค้าคือคนนึงที่ต้องมานั่งรับฟัง 🤣
พี่คนนี้บอกเราว่า ทางเลืองของมะอึงมี 2 อย่าง อย่างแรก เลิกกับหลัวมะอึง อย่างที่สอง ก้มหน้าอดทนต่อไป
มะอึงไม่ทางเปลี่ยนใครได้ มะอึงเปลี่ยนได้แค่ตัวเอง
คนที่สอง เป็นพี่ที่ทำงาน ซึ่งเราเองก็เพิ่งเริ่มงานมาไม่กี่เดือน พี่คนนี้เห็นสีหน้าเห็นแววตาเรา ก็เลยเกิดการพูดคุย
จนกลายเป็นการระบาย 😬 พี่คนนี้บอกเราว่า เราใช่ชีวิตด้วยความอคติ
มองทุกอย่างลบจนถึงร้าย เมื่อก่อนที่เรามีความสุข เป็นเพราะเรามี เมื่อเรามี เรารู้จักให้
รู้จักแบ่งปัน ชีวิตเราก็เลยมีแต่ความสุข ส่วนตอนนี้ เราไม่มี เราก็หวังที่จะได้รับบ้าง
แต่เมื่อเราไม่ได้รับอย่างที่หวัง ความสุขของเราก็เลยหายไป ให้เอาตัวเองออกมาจากอคติ
พยายามมองให้บวก หากมองบวกไม่ได้ ก็มองเป็นเท่ากับไป ตรงๆ ไม่บวกไม่ลบ
จนวันนี้ น่าจะผ่านมาได้ประมาณ สองเดือน จากที่เราเปลี่ยนความคิด
ความรู้สึกเราดีขึ้นเรื่อยๆ ถึงแม้สถานการณ์ต่างๆยังเหมือนเดิม
เรามีความสุขให้ตัวเองมากขึ้น ใครจะทำอะไร เราปล่อยวาง เรานิ่งเฉย คิดแต่ว่า
นั่นความสุขของเค้า เดี๋ยวก็ถึงเวลาที่เป็นความสุขของเราเอง เราจะกลับมามีความสุขอีกครั้ง
ต่อให้นานแค่ไหนเราก็จะรอ
แล้วเพื่อนๆล่ะคะ มีใครเคยเปลี่ยนความคิดตัวเองบ้าง เป็นยังไงกันบ้างคะ
มาแลกเปลี่ยนความคิดกัน เราจะเอาความคิดที่เพื่อนๆมาแชร์นี่ล่ะค่ะ ให้เป็นกำลังใจต่อ
แชร์วิธีเปลี่ยนความคิดให้เป็นคิดบวก หากำลังใจให้ตัวเองกันค่ะ
ขอบอกว่าชีวิตเราช่วงสามสี่ปีหลังมานี่ ค่อนข้างไม่มีความสุข หาความสุขได้น้อยมาก
มองไปทางไหนก็อึมครึมๆเทาๆไปหมด ยิ่งไม่มีความสุข ความคิดก็มีแต่ความติดลบ
นึกถึงแต่ความทุกข์ของตัวเอง บอกตัวเอง เสี้ยมตัวเอง ถามตัวเองทุกวัน
ทำไมในวันที่เรามีความทุกข์ ติดขัดในปัญหาทุกๆด้าน ถึงขอความช่วยเหลือจากใครไม่ได้
หรือไม่มีใครหยิบยื่นความช่วยเหลือมาให้เรา ร้ายไปกว่านั้น ถึงขั้นไม่พูดคุยกับคนในครอบครัว (ครอบครัวสามี)
ซึ่งครอบครัวสามี ก็เหมือนครอบครัวเรา สมัยอู่ฟู่เป็นบุคคลมหาอำนาจ 555 ดูเว่อร์จัง
เราให้ความช่วยเหลืออย่างไม่เคยขัด แต่ ณ วันนี้ที่ทุกอย่างกลับกัน เรากลับไม่ได้รับความช่วยเหลือ
จากครอบครัวนี้เลย นับวันความคิดแง่ลบ มองร้ายยิ่งเพิ่มขึ้นๆ ไม่มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะแบบเมื่อก่อน
แต่วันนี้ ความคิดแบบนั้นเปลี่ยนไป เพราะบุคคลสองคน
คนที่หนึ่ง คือเพื่อนสนิทของสามี คนๆนี้เราให้ความเคารพ และความไว้ใจ ทุกครั้งที่มีปัญหา เค้าคือคนนึงที่ต้องมานั่งรับฟัง 🤣
พี่คนนี้บอกเราว่า ทางเลืองของมะอึงมี 2 อย่าง อย่างแรก เลิกกับหลัวมะอึง อย่างที่สอง ก้มหน้าอดทนต่อไป
มะอึงไม่ทางเปลี่ยนใครได้ มะอึงเปลี่ยนได้แค่ตัวเอง
คนที่สอง เป็นพี่ที่ทำงาน ซึ่งเราเองก็เพิ่งเริ่มงานมาไม่กี่เดือน พี่คนนี้เห็นสีหน้าเห็นแววตาเรา ก็เลยเกิดการพูดคุย
จนกลายเป็นการระบาย 😬 พี่คนนี้บอกเราว่า เราใช่ชีวิตด้วยความอคติ
มองทุกอย่างลบจนถึงร้าย เมื่อก่อนที่เรามีความสุข เป็นเพราะเรามี เมื่อเรามี เรารู้จักให้
รู้จักแบ่งปัน ชีวิตเราก็เลยมีแต่ความสุข ส่วนตอนนี้ เราไม่มี เราก็หวังที่จะได้รับบ้าง
แต่เมื่อเราไม่ได้รับอย่างที่หวัง ความสุขของเราก็เลยหายไป ให้เอาตัวเองออกมาจากอคติ
พยายามมองให้บวก หากมองบวกไม่ได้ ก็มองเป็นเท่ากับไป ตรงๆ ไม่บวกไม่ลบ
จนวันนี้ น่าจะผ่านมาได้ประมาณ สองเดือน จากที่เราเปลี่ยนความคิด
ความรู้สึกเราดีขึ้นเรื่อยๆ ถึงแม้สถานการณ์ต่างๆยังเหมือนเดิม
เรามีความสุขให้ตัวเองมากขึ้น ใครจะทำอะไร เราปล่อยวาง เรานิ่งเฉย คิดแต่ว่า
นั่นความสุขของเค้า เดี๋ยวก็ถึงเวลาที่เป็นความสุขของเราเอง เราจะกลับมามีความสุขอีกครั้ง
ต่อให้นานแค่ไหนเราก็จะรอ
แล้วเพื่อนๆล่ะคะ มีใครเคยเปลี่ยนความคิดตัวเองบ้าง เป็นยังไงกันบ้างคะ
มาแลกเปลี่ยนความคิดกัน เราจะเอาความคิดที่เพื่อนๆมาแชร์นี่ล่ะค่ะ ให้เป็นกำลังใจต่อ