ในวันที่ทาน รู้สึกปวดหลัง หลังจากทาน ถือของแล้วรู้สึกแย่ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะคงทานไปเยอะ ก็ขับรถกลับบ้านตามปกติ

พอกลางดึกรู้สึกหิวน้ำมาก ก็ทานน้ำไป2แก้ว
สักพักรู้สึกจุก เลยนอนพัก และก็นอนหลับในเวลาต่อมา


เช้ามา วันนี้ตื่นสายกว่าปกติ ก็พยายามดึงตัวเองลุกไปอาบน้ำ หลังจากนั้นก็รู้สึกคลื่นไส้ อยากอาเจียร แต่ก็ไม่มีอะไรออกมา

ตอนนี้รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อย ปวดหัว ปวดไปทั้งตัว
ไม่อยากอาหาร แต่ก็พยายามทานไข่ตุ๋นกับข้าวไปประมาณ 1ทัพพี

ผมแพ้อะไรในบุฟเฟต์หรือเปล่า
แต่ปกติก็เคยทานนะครับ แต่หลายปีแล้ว
หรือแค่เพราะทานเยอะไป

เป็นบุฟเฟต์ชาบู เลือกเป็นซุปน้ำดำ
ทานคู่กับ น้ำจิ้ม พอนสึ
ผมเริ่มทานประมาณ บ่าย สาม น่าจะทานเสร็จประมาณ เกือบบ่าย4
ที่ทานเข้าไปก็ หอยตลับ 6 ตัว
เนื้อวัวประมาณ 10 ถาด
ซัลม่อน ประมาณ 3 ถาด
เห็ด 2 ถาด
ผักต่างๆ รวมเห็ด น่าจะ 6-8 ถาด
มีซุชิซัลม่อล ประมาณ 8 คำ
ข้าวกระเทียม 1ถ้วย
กุ้งแก้ว 3ตัว
วากาเมะ 1
น้ำชาเขียวรสข้าวญี่ปุ่น 2แก้ว
ฟรุตสลัด 1ถ้วย
ไอศกรีมชาเขียว 1 สคูป

ผมยอมรับว่าทานไปเยอะพอสมควร  
ไม่รู้เพราะแพ้อะไรรึเปล่า กะว่าถ้าบ่ายไม่ดีขึ้นคงต้องไป รพ.

แล้วตอนนี้ผมควรทานอะไรเพื่อบรรเทาอาการมั้ยครับ หรือแค่นอนพักไปก่อน