😅 คนผอม

สวัสดีครับ ส่วนตัวดื่มเป๊ปซี่แม็กมา 3-4 ปี กินแบบโหดมาก วันละขวด 1.45 ลิตรเลยครับ ส่วนตัวผมดื่มแล้วผมไม่ได้อยากของหวานเพิ่ม แต่ถ้าไม่ได้ดิ่ม ผมจะกินจุกจิกมากกว่าปกติ  อยากขนม อยากโน้นอยากนี้ แต

เครดิต :: https://www.pptvhd36.com/health/food/6219 น้ำอัดลม นับเป็นเครื่องดื่มที่มีให้เลือกอย่างหลากหลายรสชาติในปัจจุบัน อีกทั้งยังเป็นที่นิยม เพราะความหวานความซ่า สดชื่น ตอบโจทย์เมืองร้อนอย่างไทยอย

ผมชอบกินชาลิปตันมาก คือกินวันละขวดทุกวัน อยากทราบว่ามันมีประโยชน์ไหมและมันให้อันตรายเหมือนกินน้ำอัดลมทุกวันรึเปล่า ผมเป็นคนไม่ชอบดื่มน้ำอัดลม แต่ชอบดื่มชามาก มีชาอะไรที่มีประโยชน์มั้ยครับ ขอบคุณทุกค

ปกติเราดื่มน้ำน้อยกินข้าวเยอะออกกำลังกายวันละ5-10นาที ทำไป1เดือนน้ำหนักจาก65เหลือ58 เดือนต่อมาเราเปลี่ยนจากดื่มน้ำน้อยเป็นดื่มน้ำมากขึ้นและกินข้าวน้อยลงออกกำลังกายวันละ5-10นาทีเท่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้

คือผมกินน้ำอัดลมไปหลังจากนั้น2ชม.ได้มีกานไปสั่งช็อคโกแลตร้อนมากินช่วงหลังกินแรกๆไม่มีอาการอะไร แต่ผ่านไปประมาณ 3ชม. จู่ๆก็เกิดคลื่นไส้และก้อาเจียนออกมาเป็นช็อคโกแลตลักษณะคล้ายตกตะกอน อันนี้เกี่ยวกับสิ

ปกติจะเห็นคนทั่วไปกินน้ำพวกนี้ แต่ถ้าเป็นข้าราชการ ทหาร หรือตำรวจ ชอบกินเหมือนคนทั่วไปหรือเปล่าครับ

ก็ตามหัวข้อครับ ง่ายเลย แค่เรอบ่อยแต่เรอไม่สุด เป็นกันตอนกินเยอะไม่ก็กินน้ำอัดลม เลยสงสัยว่าเป็นกรดไหลย้อนมั้ย เป็นมานานละด้วย พยายามปรับการกินอยู่