ชอบไปออกกำลังกายกันที่ไหน "ฟิตเนส" "สวนสาธารณะ" หรือ "ที่บ้าน" เพราะเหตุใดหรือ!!! ชอบไปนั่งเล่นที่สวนสาธารณะ ตอนเช้าๆ อากาศดี เห็นคนมาออกกำลังกายกันเยอะ มีทั้งมา วิ่ง รำไ

Fitness  ปิดไม่รู้ไปไหนดี  ไม่เคยเดินในนั้นเลย  ตอนนี้ไปเดินวิ่ง หลัง 17.00 ยังมีคนเดินวิ่งใช่ไหมครับ ช่วง ระลอก2

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ คือผมวิ่งออกกำลังเป็นประจำที่สวนสาธารณะใต้สะพานพระราม9 ครับ แต่วันนี้คือมองฟ้าแล้วอยากขึ้นไปวิ่งบนสะพานภูมิพลครับ ฮ่าๆๆๆ.... เลยอยากปรึกษาเพื่อชาวพันทิปว่า... - สะพานภูมิ

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ เราแค่อยากจะไปวิ่งบนลู่วิ่งสัก1-2ชั่วโมง+เล่นเครื่องออกกำลังบางเครื่อง เพราะปกติไม่ค่อยกล้าวิ่งในที่สวนสาธารณะหรือสนามเท่าไหร่ เพราะเขินๆยังไงไม่รู้ เราเลยอยากรู้น่ะค่ะ ครอบครัวก็บ

น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง

“เดิน” ออกกำลังกายง่ายๆ แต่ทรงพลังที่หลายคนมองข้าม ในยุคที่ผู้คนต่างค้นหาวิธีออกกำลังกายใหม่ๆ ทั้งโยคะ พิลาทิส หรือการเข้ายิมที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ล้ำสมัย แต่กลับมีหนึ่งกิจกรรมที่เรียบง่ายแ

เน้นทน ครับ  วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง  ครับ

ที่อาบน้ำ สวนสาธารณะ วังสราญรมย์ มีไหมครับ จะออกกำลังก่อนเข้างาน ขอบคุณทุกความเห็นครับ