เรื่องมีอยู่ว่า วันนึงทะเลาะมีปากเสียงกัน ดิฉันชอบทำร้ายข้าวของไกล้ๆตัว ชอบทำร่างกายสามี ด้วยการตบตี (สามีเป็นคนใจเย็นค่ะไม่เคยทุบตีเรากลับเลย มีแต่เราที่ทำร้ายเขาฝ่ายเดียว) อะไรอยู่ไกล้ๆมือไม่ได้ค่ะจะเขวี้ยงจะปาหมด โทรศัพท์พังไป2เครื่องแล้วค่ะ เป็นคนที่อารมณ์ร้อน หัวร้อน ขี้อารมณ์เสียเอามากๆเลยค่ะ เวลาโกรธจะควบคุมตัวเองไม่อยู่ จะใช้วิธีการระบายอารมณ์ด้วยการทำลายข้าวของ หรือทุบตีทำร้ายร่างกาย อารมณ์ก็จะค่อยๆเย็นลงไปเองค่ะ จากเรื่องๆเล็กเราก็ทำให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ไปเลย เรามาอยู่บ้านสามี เวลาทะเลาะกันเราชอบเสียงดังโวยวาย บางครั้งเขาก็มีเถียง หรือพูดประชดนะค่ะ ยิ่งทำให้เราหงุดหงิดขึ้นไปอีก ถ้าเขาเงียบไม่เถียงเราจะใจเย็นขึ้นค่ะ เป็นอารมณ์แบบนี้บ่อยมาก เราเป็นคนเอาแต่ใจค้ะ อะไรนิดหน่อยไม่ได้ดั่งใจก็ใช้อารมณ์ ซึ่งตั้งท้องอยู่ด้วย สงสารลูกมากค่ะ ได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของแม่ ตอนเราทำร้ายเขา ซึ่งอารมณ์ร้อนมาก จนลุกเป็นไฟ เราห้ามใจไม่ได้ค่ะ พอทำเสร็จ อารมณ์เย็นขึ้น ก็มานั่งสงสารสามี โดนเราทำร้ายจนมีรอยเล็บข่วนเลือดไหล ทั้งลำตัว มาสงสารร้องไห้ทีหลังค่ะ อารมณ์แบบนี้ควรทำยังไงดีค่ะ เราก็ไม่ได้อยากจะเป็นแบบนี้ แต่พออารมณ์ขึ้น จะห้ามตัวเองไม่อยู่จริงๆ สงสารสามีมากค่ะยอมเราทุกอย่าง หลายครั้งมากที่เราใช้นิสัยแบบนี้กับเขาแต่เขาก็ทนกับเรา เขาทำงานหนักเพื่อเก็บเงินให้ลูก เขาเป็นคนรักครอบครัว เราห้ามเขาเกือบจะทุกอย่าง ไม่ค่อยตามใจเขา อยากจะเลิกนิสัยนี้ค่ะ ใครที่มีวิธีพอจะแนะนำให้ใจเย็นขึ้น อารมณ์เย็นขึ้นบ้างไหมค่ะ