ผมอายุ 15 น้องผมที่อายุ14สูงถึง 176 แต่ผม 160ทำไงดีครับพ่อผมสูง 170 แม่ 150  ผมออกกำลังกายเล่นเวกมา1ปีละครับช่วงนี้จหันมาเล่นบาสด้วยผมอยากทราบว่าทำไมผมสูงเท่านี้และมีอะไรแนะนำผมไหมครับ

อยากสูงถึง175ครับแต่ไม่รู้จะถึงไหมแล้วจะเพิ่มความสูงยังไงหรือครับ ตอนที่อายุ14สูงแค่161แล้วพอ15ก็เด้งมา171ครับตอนนี้175  ปกติเล่นบาสเกตบอล นอนประมาณ4ทุ่มครึ่ง ไม่ดื่มแอล ไม่สูบครับ

กังวลว่าตัวเองจะหยุดสูงแค่ช่วง170-176ครับเพราะพี่ผมเป็นนักบาสสูง176-177 พ่อผมสูง173แม่156 ช่วงส่วนสูงผม อายุ12 163-165 อายุ13 167 อายุ14 173 มีวิธีไหนช่วยเพิ่มส่วนสูงได้บ้างครับวิธีผมคือ นอนก่อน4ทุ่มเ

ผมมีอายุ13ปี อึก1เดือนจะ14 ในตอนเช้า ผมชอบกินน้ำเต้าหู้เป็นประจำ ปัจจุบัน สูง176 ผมชอบเล่นบาส ถามว่า ถ้าผมทำแบบนี้เป็นประจำ ผมมีโอกาสสูงเกินมั้ย?

คือผมอยาก สูง 185+ ขึ้นครับ เลยมาตั้งกระทู้ถามว่าผมจะทำยังไงให้สูง 185+ ได้บ้าง เพราะตอนนี้ผม 14 ปีแล้ว ม.2 ยังสูง 170 อยู่เลย กลัวจะสูงไม่ทันครับ เดิมปกติเล่นบาสครับ หนัก 70 กิโลกรัม อยากได้คำแนะนำคร

โดยส่วนตัวผมตอนเด็กๆป.6สูงแค่140นิดๆ เลยหันมาเล่นหลายๆกีฬา ทั้งบาส กอล์ฟ ว่ายน้ำ วิ่ง เทนนิส ปั่นจักรยาน ปิงปอง จนสุดท้ายมาจบที่ฟุตบอลอ้ะคับ คือ อายุ14แล้วปีนี้ สูงก็177 น้ำหนัก62.5นี่เรียกอ้วนไหมคับ

ผมอายุ15อยากลดความอ้วนเพราะอยากให้ตัวเองดูดีตอนม.4แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีครับ😓(ผมน้ำหนัก67ส่วนสูง177)

ปกติผมชอบเล่นบาสมาก ส่วนตัวน้ำหนักตัวเยอะ เลยเล่นใต้แป้นส่วนใหญ่ ผมเล่นประมาณ3-4วันต่ออาทิตย์แล้วเล่นทีผมไปเล่นประมาณ3-4ชั่วโมง จริงๆผมเคยมีอาการเจ็บเข่าซ้ายมากๆแบบเจ็บจนทนไม่ไหวประมาณ1-2เดือนที่แล้ว