ณ ตอนนี้ผมมี วิตามินดังนี้ครับ
วิตามินซี 1,000mg
Grapeseed
Gluta complex 800
Collagen tri

เท่าที่ผมทราบมาครับ
วิตามินซี กินคู่ กับ grapeseed หลังอาหารทันทีจะทำให้เกิดการดูดซึมได้ดีที่สุด ใช่ไหมครับ

ส่วน Gluta Complex 800 กับตัว Collagen ทานตอนท้องว่างหรือ ก่อนนอน ใช่ไหมครับ

ผมเข้าใจตามนี้ถูกไหมครับ
พี่ๆท่านใดพอจะทราบเกี่ยวกับวิธีการทานวิตามินให้เกิดผลมากที่สุดสามารถแนะนำได้นะครับ

ขอบคุณครับ